¿Qué es el sueño hablando?
La conversación del sueño suele ser una parasomnia benigna o un trastorno del sueño y también se llama por el nombre Somniloquy. Es una condición que es muy común en la infancia y ocurre en algunos adultos. Esencialmente, el nombre lo describe todo; La gente habla, murmura, se ríe o se conversa mientras duerme. A veces, estas condiciones ocurren con otras parasomnias, y puede ser particularmente inquietante para otras personas si es parte de los terrores nocturnos, como ocurre con mayor frecuencia en los niños. Si bien generalmente dormir no hace más que hacer un ruido un poco, con o sin terrores nocturnos, podría implicar gritar o llorar, y esto puede ser muy inquietante para los demás o dañino cuando la persona está apagando en la cama o moviéndose sobre sus pies mientras está en un terror.
Como se mencionó, la característica principal de Sleep Talking es hablar o hacer ruidos significativos mientras duerme. En la infancia y la edad adulta, esto puede no significar mucho, excepto que una persona no está haciendo transiciones de sueño suaves. Una cierta cantidad de vigiliaPuede ocurrir aunque la persona todavía está durmiendo, y esta excitación puede hacer que la persona regurgite el lenguaje o haga una variedad de sonidos.
Por lo general, estos breves momentos de conversación son inofensivos, aunque pueden perturbar el sueño de otra persona. Este no siempre es el caso. Cuando la conversación del sueño se asocia con los terrores nocturnos o con otra condición llamada trastorno de comportamiento de movimiento ocular rápido (RBD), las cosas pueden ser mucho más difíciles.
La mayoría de los terrores del sueño ocurren en la infancia, y los padres generalmente pueden controlar a un niño lo suficiente como para que no sean dañados. RBD se asocia más comúnmente con adultos, que pueden volverse hirientes o violentos para los parejas de la cama o simplemente hablar o gritar tan fuerte que hacen que sea imposible que las parejas durmen dormir. RBD también está vinculado a moverse en la cama mientras una persona responde a sus sueños físicamente.
Mientras que la mayoría de los terrores de sueño disminuyen en EARly Childhood, un especialista en sueño debe evaluar la nueva incidencia de ellos en niños mayores o en adultos. RBD también requiere evaluación; La condición es peligrosa para la persona y cualquiera que comparta una cama con la persona. El tratamiento normal incluye dar drogas como las benzodiacepinas, lo que puede ayudar a resolver episodios de conversación del sueño y reacciones físicas violentas.
La persona promedio que exhibe hablar de sueño generalmente no necesita tratamiento, aunque una pareja de cama puede necesitar tapones para los oídos. Se aconseja a la mayoría de las personas que persigan mejores hábitos de sueño, y estos podrían incluir no hacer ejercicio por la tarde o por la noche, renunciar a la cafeína muchas horas antes de acostarse y participar en algunas técnicas de desestresación o relajación que pueden ayudar a mejorar los ciclos y transiciones de sueño. Además, algunas personas tendrán esta condición por períodos muy temporales. Ocasionalmente, un medicamento para uso a corto plazo o una enfermedad que incluye una fiebre puede causarlo. Una vez que el uso de medicamentos ha terminado o se resuelve la fiebre, el LESLa conversación de EP desaparece.