O que o sono está falando?
O sono conversando geralmente é uma parasomnia benigna ou distúrbio do sono e também é chamado pelo nome Somniloquy. É uma condição muito comum na infância e ocorre em alguns adultos. Essencialmente, o nome descreve tudo; As pessoas conversam, murmuram, riem ou conversam enquanto dormem. Às vezes, essas condições ocorrem com outras parasomnias, e pode ser particularmente perturbador para outras pessoas se fizer parte de terrores noturnos, como geralmente ocorre em crianças. Enquanto o sono geralmente não faz um pouco de barulho, com ou sem terrores noturnos, isso pode envolver gritos ou chorar, e isso pode ser muito perturbador para os outros ou prejudicial quando a pessoa está se debatendo na cama ou se movendo de pé enquanto estava em terror.
Como mencionado, a principal característica do sono conversando é falar ou fazer barulhos significativos enquanto dorme. Na infância e na idade adulta, isso pode não significar muito, exceto que uma pessoa não está fazendo transições suaves para o sono. Uma certa quantidade de vigíliaPode ocorrer, embora a pessoa ainda esteja dormindo, e essa excitação pode fazer com que a pessoa regurgitar a linguagem ou emitir uma variedade de sons.
Normalmente, esses breves momentos de conversa são inofensivos, embora possam perturbar o sono de outra pessoa. Nem sempre é esse o caso. Quando o sono conversando está associado a terrores noturnos ou a outra condição chamada Rapid Eye Movement Behavior Transorder (RBD), as coisas podem ficar muito mais difíceis.
A maioria dos terrores do sono ocorra na infância, e os pais geralmente conseguem controlar uma criança o suficiente para que sejam ilesos. A RBD é mais comumente associada a adultos, que podem se tornar prejudiciais ou violentos aos parceiros de cama ou simplesmente falar ou gritar tão alto que tornam impossível para os parceiros dormirem dormir. O RBD também está ligado a se mover na cama enquanto uma pessoa responde aos seus sonhos fisicamente.
Enquanto a maioria dos terrores do sono diminui em EAInfância de Rly, um especialista em sono deve avaliar a nova incidência deles em crianças mais velhas ou em adultos. O RBD também requer avaliação; A condição é perigosa para a pessoa e qualquer pessoa que compartilha uma cama com a pessoa. O tratamento normal inclui dar medicamentos como benzodiazepínicos, o que pode ajudar a resolver episódios de conversação do sono e reações físicas violentas.
A pessoa comum que exibe o sono conversando geralmente não precisa de tratamento, embora um parceiro de cama possa precisar de tampões para os ouvidos. A maioria das pessoas é aconselhada a buscar melhores hábitos de sono, e isso pode incluir não se exercitar à tarde ou à noite, pronunciando a cafeína muitas horas antes de dormir e se envolver em algumas técnicas de desperdício ou relaxamento que podem ajudar a melhorar os ciclos e transições do sono. Além disso, algumas pessoas terão essa condição por períodos muito temporários. Ocasionalmente, um medicamento para uso a curto prazo ou uma doença que inclua uma febre pode causá-lo. Uma vez que o uso de medicamentos termine ou a febre seja resolvida, o LESEP Talking vai embora.