Was spricht der Schlaf?
Das Sprechen im Schlaf ist normalerweise eine gutartige Parasomnie oder Schlafstörung und wird auch als Somniloquie bezeichnet. Es ist ein Zustand, der in der Kindheit sehr häufig ist und bei einigen Erwachsenen auftritt. Im Wesentlichen beschreibt der Name alles; Menschen reden, murmeln, lachen oder unterhalten sich im Schlaf. Manchmal treten diese Zustände bei anderen Parasomnien auf, und es kann für andere Menschen besonders störend sein, wenn es Teil von Nachtangst ist, wie dies am häufigsten bei Kindern der Fall ist. Während normalerweise das Schlafen nur ein leises Geräusch macht, mit oder ohne Nachtangst, kann es sich um Schreien oder Weinen handeln, und dies kann für andere sehr störend oder schädlich sein, wenn die Person im Bett schlägt oder sich auf ihren Füßen bewegt in einem Schrecken.
Wie bereits erwähnt, ist das Hauptmerkmal des Schlafens das Sprechen oder das Hervorrufen von Geräuschen während des Schlafens. In der Kindheit und im Erwachsenenalter bedeutet dies möglicherweise nicht viel, außer dass eine Person keine reibungslosen Schlafübergänge durchführt. Ein gewisses Maß an Wachsamkeit kann auftreten, obwohl die Person noch schläft, und diese Erregung kann dazu führen, dass die Person die Sprache wieder aufstößt oder verschiedene Geräusche macht.
Normalerweise sind diese kurzen Momente des Sprechens harmlos, obwohl sie den Schlaf eines anderen stören können. Dies ist nicht immer der Fall. Wenn Schlafgespräche mit Nachtangst oder einer anderen Erkrankung, der so genannten Rapid Eye Movement Behaviour Disorder (RBD), in Verbindung gebracht werden, können die Dinge viel schwieriger werden.
Die meisten Schlafstörungen treten in der Kindheit auf, und die Eltern können ein Kind in der Regel so gut kontrollieren, dass sie nicht verletzt werden. RBD wird am häufigsten mit Erwachsenen in Verbindung gebracht, die für Bettpartner verletzend oder gewalttätig werden oder einfach so laut sprechen oder schreien, dass sie Schlafpartnern den Schlaf verunmöglichen. RBD hängt auch damit zusammen, sich im Bett zu bewegen, wenn eine Person physisch auf ihre Träume reagiert.
Während die meisten Schlafstörungen in der frühen Kindheit abklingen, sollte ein Schlafspezialist ihre Inzidenz bei älteren Kindern oder Erwachsenen neu bewerten. Die RBD erfordert ebenfalls eine Bewertung. Der Zustand ist gefährlich für die Person und jeden, der ein Bett mit der Person teilt. Zu einer normalen Behandlung gehört die Gabe von Medikamenten wie Benzodiazepinen, die dazu beitragen können, Schlafstörungen und heftige körperliche Reaktionen zu beheben.
Die durchschnittliche Person, die im Schlaf spricht, muss normalerweise nicht behandelt werden, obwohl ein Bettpartner möglicherweise Ohrstöpsel benötigt. Den meisten Menschen wird geraten, ihre Schlafgewohnheiten zu verbessern. Dies kann beispielsweise sein, dass sie nachmittags oder nachts nicht trainieren, viele Stunden vor dem Schlafengehen auf Koffein verzichten und einige Techniken zum Stressabbau oder zur Entspannung anwenden, um die Schlafzyklen und -übergänge zu verbessern. Zusätzlich haben einige Leute diese Bedingung für sehr vorübergehende Zeiträume. Gelegentlich kann ein Medikament für den kurzfristigen Gebrauch oder eine Krankheit, die ein Fieber einschließt, es verursachen. Sobald die Einnahme von Medikamenten beendet ist oder das Fieber abgeklungen ist, hört das Schlafgespräch auf.