¿Cuál es la teoría del afecto?
La teoría del afecto establece que los humanos están motivados principalmente por los estados afectivos. Los estados afectivos en psicología son la experiencia subjetiva de las emociones. La teoría es que las experiencias subjetivas de la emoción pueden clasificarse por el tipo de respuesta física que provocan en el experimentador. Se puede lograr un cambio positivo y la salud mental tratando de comprender estos efectos en lugar de reaccionar automáticamente, a menudo destructivamente, reaccionar a ellos.
Silvan S. Tomkins fue el creador de la teoría del afecto. Nacido en 1911, Tomkins dedicó su vida al estudio de la psicología, autorizando un libro de cuatro volumen llamado afecta la conciencia de las imágenes durante un período de casi 40 años. Murió en 1991, poco después de completar el volumen final. Esta nueva teoría fue la respuesta de Tomkins a los agujeros en las teorías psicológicas existentes, como la psicología de impulso de Freud y el conductismo de B.F. Skinner.
La teoría del afecto afirma que hay tres tipos principales de afecto o emoción. Estas categorías incluyende positivo, neutral y negativo. Los efectos positivos son alegría, interés y emoción. La sorpresa es el único afecto neutral descrito por esta teoría. Los efectos negativos se describen como ira, terror y asco. Según la teoría, la salud mental se puede lograr maximizando los afectos positivos y minimizando los afectos negativos.
Un componente clave para comprender la teoría del afecto es que los afectos son respuestas involuntarias a estímulos externos, cableados en el cerebro. Los comportamientos están influenciados por los efectos, generalmente automáticamente y sin intención consciente. Las personas tienden a avanzar hacia situaciones que invocan efectos positivos y evitan situaciones que producen efectos negativos en ellas.
El objetivo de la teoría del afecto es detener estas respuestas automáticas escuchando los mensajes que el cerebro está enviando a través de los afectos. Cuando se entienden los efectos, se pueden hacer cambios para mejorar la salud mental. Para ejemplosE, si los estímulos externos producen el efecto de la ira, una respuesta automática común es retirarse, atacar o atacar a los demás. En lugar de reaccionar automáticamente, un resultado mucho más positivo puede provenir de escuchar el mensaje que la ira está tratando de enviar, como la necesidad de más respeto y amabilidad.
Los críticos de la teoría del afecto provienen de muchos terapeutas en ejercicio. La queja es que la teoría ofrece muy poco en términos de aplicación práctica durante la psicoterapia. Sin embargo, se le atribuye en parte ayudar a desplazar las teorías psicológicas dominantes del siglo XX, la psicología freudiana y el conductismo de Skinner. La teoría ha llevado a la psicología un largo camino para comprender la motivación humana. Antes de esta teoría, la teoría del impulso de Freud se utilizó para explicar la motivación. Tomkins se dio cuenta de que son los efectos, no las unidades, los que motivan a las personas.