影響理論とは何ですか？

感情理論は、人間は主に感情状態によって動機付けられると述べています。 心理学における情動状態は、感情の主観的な経験です。 理論では、感情の主観的経験は、経験者が誘発する身体的反応のタイプによって分類できるということです。 積極的な変化と精神的健康は、これらの影響を自動的に、しばしば破壊的に反応させるのではなく、これらの影響を理解しようとすることで達成できます。

シルバン・S・トムキンスは感情理論の創始者でした。 1911年に生まれたトムキンズは、心理学の研究に生涯を捧げ、約40年にわたって4巻の本「 Affect Imagery Consciousness 」を執筆しました。 彼は1991年に、最終巻を完了した直後に亡くなりました。 この新しい理論は、フロイトの運転心理学やBFスキナーの行動主義など、既存の心理学理論の穴に対するトムキンズの答えでした。

感情理論は、3つの主要なタイプの感情、つまり感情があると主張しています。 これらのカテゴリには、ポジティブ、ニュートラル、ネガティブが含まれます。 肯定的な影響は、喜び、興味、興奮です。 この理論によって説明される唯一の中立的な影響は驚きです。 否定的な影響は、怒り、恐怖、嫌悪感として説明されます。 理論によると、精神的健康は肯定的な影響を最大化し、否定的な影響を最小限に抑えることで達成できます。

感情理論を理解するための重要な要素は、感情が脳内に固定された外部刺激に対する不随意の反応であるということです。 行動は、通常は自動的に意識的な意図なしに、感情に影響されます。 人々は肯定的な影響を引き起こす状況に向かって動き、彼らに否定的な影響をもたらす状況を避ける傾向があります。

感情理論の目標は、脳が感情を通じて送信しているメッセージを聞くことにより、これらの自動応答を停止することです。 影響が理解されると、精神的健康を改善するために変更を加えることができます。 たとえば、外部刺激が怒りの影響を引き起こす場合、一般的な自動応答は、引きこもり、自己攻撃、または他人の攻撃です。 自動的に反応するのではなく、怒りが送信しようとしているメッセージを聞くことで、より多くの肯定的な結果が得られます。

感情理論の批評家は、多くの実践療法士から来ています。 不満は、理論が心理療法中の実際の応用に関してほとんど提供しないということです。 しかし、20世紀の支配的な心理学理論、フロイトの心理学、スキナーの行動主義を追い払うのを手伝ったことは部分的に認められています。 この理論は、人間の動機を理解する上で心理学を大いに活用しました。 この理論の前に、動機を説明するためにフロイトの駆動理論が使用されました。 トムキンズは、人々をやる気にさせるのは、ドライブではなく影響であることに気づきました。