Vad är affektteorin?

Affektteorin säger att människor främst motiveras av affektiva tillstånd. Affektiva tillstånd inom psykologi är den subjektiva upplevelsen av känslor. Teorin är att subjektiva upplevelser av känslor kan klassificeras efter den typ av fysisk respons som de framkallar i upplevaren. Positiv förändring och mental hälsa kan uppnås genom att försöka förstå dessa effekter snarare än automatiskt, ofta destruktivt, att reagera på dem.

Silvan S. Tomkins var upphovsmannen till affektteorin. Född 1911 ägnade Tomkins sitt liv åt psykologstudien och författade en fyra volymbok som heter Affect Imagery Consciousness under en period av nästan 40 år. Han dog 1991, kort efter att han slutförde den sista volymen. Denna nya teori var Tomkins svar på hålen i befintliga psykologiska teorier, såsom Freuds drivpsykologi och BF Skinners beteendism.

Affektteorin hävdar att det finns tre primära typer av påverkan eller känslor. Dessa kategorier inkluderar positiva, neutrala och negativa. Positiva effekter är glädje, intresse och spänning. Överraskning är den enda neutrala påverkan som beskrivs i denna teori. Negativa drabbningar beskrivs som ilska, terror och avsky. Enligt teorin kan mentalhälsa uppnås genom att maximera positiva effekter och minimera negativa effekter.

En nyckelkomponent för att förstå affektteorin är att påverkar är ofrivilliga svar på yttre stimuli, hårdbundna i hjärnan. Beteenden påverkas av påverkningar, vanligtvis automatiskt och utan medvetet avsikt. Människor tenderar att röra sig mot situationer som åberopar positiva effekter och undviker situationer som ger negativa effekter i dem.

Målet med affektteorin är att stoppa dessa automatiska svar genom att lyssna på de meddelanden hjärnan skickar genom affekter. När affärer förstås kan förändringar göras för att förbättra mental hälsa. Om till exempel externa stimuli ger påverkan av ilska är ett vanligt automatiskt svar att dra sig tillbaka, attackera sig själv eller attackera andra. I stället för att automatiskt reagera, kan ett mycket mer positivt resultat komma från att lyssna på meddelandet som ilsken försöker skicka, som behovet av mer respekt och vänlighet.

Kritiker av affektteori kommer från många praktiserande terapeuter. Klagomålet är att teorin erbjuder mycket lite när det gäller praktisk tillämpning under psykoterapi. Det krediteras emellertid delvis för att hjälpa till att förskjuta de dominerande psykologiska teorierna från 1900-talet, Freudiansk psykologi och Skinners beteendism. Teorin har tagit psykologi långt i att förstå människans motivation. Före denna teori användes Freuds drivteori för att förklara motivation. Tomkins insåg att det är de påverkande, inte drivkraften, som motiverar människor.