Hva er påvirkningsteorien?

Affekt -teorien sier at mennesker først og fremst er motivert av affektive tilstander. Affektive tilstander i psykologi er den subjektive opplevelsen av følelser. Teorien er at subjektive opplevelser av følelser kan klassifiseres av den typen fysisk respons de fremkaller i opplevelsen. Positiv endring og mental helse kan oppnås ved å prøve å forstå disse påvirkningene snarere enn automatisk, ofte ødeleggende, og reagerer på dem.

Silvan S. Tomkins var opphavsmannen til affektteorien. Tomkins ble født i 1911, og viet livet til studiet av psykologi, og forfatter en fire volumbok kalt Affect Image Consciousness over en periode på nesten 40 år. Han døde i 1991, kort tid etter å ha fullført sluttvolumet. Denne nye teorien var Tomkins 'svar på hullene i eksisterende psykologiske teorier, som Freuds drivpsykologi og B.F. Skinners atferd.

Affectory påstander om at det er tre primære typer påvirkning, eller følelser. Disse kategoriene inklde positive, nøytrale og negative. Positive påvirkninger er glede, interesse og spenning. Overraskelse er den eneste nøytrale påvirkningen beskrevet av denne teorien. Negative påvirkninger beskrives som sinne, terror og avsky. I følge teorien kan mental helse oppnås ved å maksimere positive påvirkninger og minimere negative påvirkninger.

En sentral komponent for å forstå påvirkningsteori er at påvirker er ufrivillige responser på ytre stimuli, hardkablet i hjernen. Atferd påvirkes av påvirkninger, vanligvis automatisk og uten bevisst hensikt. Folk har en tendens til å bevege seg mot situasjoner som påkaller positive påvirkninger og unngår situasjoner som gir negative påvirkninger i dem.

Målet med påvirkningsteori er å stoppe disse automatiske svarene ved å lytte til meldingene hjernen sender gjennom påvirkninger. Når påvirkninger blir forstått, kan det gjøres endringer for å forbedre mental helse. For eksemplerE, hvis ytre stimuli produserer påvirkning av sinne, er en vanlig automatisk respons tilbaketrekning, angriper seg selv eller angriper andre. I stedet for automatisk å reagere, kan et mye mer positivt resultat komme fra å lytte til meldingen sinne prøver å sende, som behovet for mer respekt og vennlighet.

Kritikere av affektteori kommer fra mange praktiserende terapeuter. Klagen er at teorien tilbyr veldig lite når det gjelder praktisk anvendelse under psykoterapi. Det er imidlertid delvis kreditert for å bidra til å fortrenge de dominerende psykologiske teoriene fra 1900 -tallet, freudiansk psykologi og Skinners atferd. Teorien har tatt psykologi langt i å forstå menneskelig motivasjon. Før denne teorien ble Freuds drivteori brukt til å forklare motivasjon. Tomkins innså at det er påvirkningene, ikke stasjoner, som motiverer mennesker.