¿Cuál es la conexión entre creatina y daño renal?
La conexión entre la creatina y el daño renal no estaba clara a partir de 2011, cuando los investigadores recomendaron más estudios sobre el tema. Algunos estudios indican que tomar altas dosis orales de este suplemento de culturismo puede ser peligroso para los riñones en algunos pacientes, mientras que otros no muestran tal vínculo. Se necesitan tamaños de muestra más grandes y condiciones más controladas en situaciones no concluyentes como estas, donde los profesionales e investigadores tienen dificultades para determinar los riesgos y beneficios de un medicamento o actividad determinada. Los estudios sobre creatina y daño renal son de particular importancia para los atletas, ya que pueden tomar el suplemento durante períodos prolongados de tiempo y están en mayor riesgo si hay una conexión firme.
en el cuerpo, los riñones normalmente producen creatina. Algunas personas pueden usar suplementos para construir masa muscular. Una preocupación es que este compuesto es procesado por los riñones, y el aumento de la ingesta puede ejercer tensión en estos órganos. Las personas pueden producir más orina, lo que puede aumentar el riesgo dedeshidración. Sus cuerpos también pueden hacer menos creatina en respuesta a la suplementación, bajo la creencia de que los riñones están produciendo lo suficiente como para satisfacer la necesidad.
Para una persona sana con una rutina de ejercicio moderada que permanece hidratada y toma cantidades modestas de creatina, puede que no haya preocupaciones especiales. Dichas poblaciones parecen estar en bajo riesgo de un problema con la creatina y el daño renal. Sin embargo, las personas que toman dosis extremadamente altas durante períodos prolongados podrían estar en riesgo. Algunos casos de deshidratación, por ejemplo, se han relacionado con este suplemento, particularmente en regiones calientes donde las personas pierden la humedad rápidamente a través de la sudoración.
Los problemas renales existentes pueden aumentar un vínculo entre la creatina y el daño renal. Los pacientes que saben que no tienen una función renal sana pueden tener que tener cuidado al tomar cualquier cosa que se metabolice a través de estos órganos críticos, como podríanestar sobrecargado. Del mismo modo, las personas que toman medicamentos que se sabe que causan problemas renales también pueden estar en riesgo si agregan suplementos de creatina a sus dietas. Un médico puede brindar consejos sobre si sería seguro y puede recomendar pruebas periódicas para verificar la función renal.
Los suplementos dietéticos pueden ser potencialmente peligrosos por una variedad de razones. Los pacientes que se preparan para suplementar, ya sean atletas o que tomen compuestos por otras razones, pueden querer hablar con un médico. Los efectos secundarios y reacciones inesperados pueden ocurrir. La planificación anticipada puede reducir los riesgos y podría ayudar a los pacientes a identificar malas reacciones asociadas con la creatina y el daño renal temprano.