Qual è la connessione tra creatina e danno renale?
La connessione tra creatina e danno renale non era chiara a partire dal 2011, quando i ricercatori hanno raccomandato ulteriori studi sull'argomento. Alcuni studi indicano che prendere alte dosi orali di questo integratore di bodybuilding può essere pericoloso per i reni in alcuni pazienti, mentre altri non mostrano tale legame. Sono necessarie dimensioni di campioni più grandi e condizioni più controllate in situazioni inconcludenti come queste, in cui professionisti e ricercatori hanno difficoltà a determinare i rischi e i benefici di un determinato farmaco o attività. Gli studi sulla creatina e sul danno renale sono di particolare importanza per gli atleti, in quanto possono assumere il supplemento per lunghi periodi di tempo e sono più a rischio se esiste una connessione ferma.
Nel corpo, i reni normalmente producono creatina. Alcune persone possono utilizzare integratori per costruire la massa muscolare. Una preoccupazione è che questo composto sia elaborato dai reni e l'aumento dell'assunzione può mettere a dura prova questi organi. Le persone possono produrre più urine, che possono aumentare il rischio didisidratazione. I loro corpi possono anche rendere meno creatina in risposta alla supplementazione, con la convinzione che i reni stiano producendo abbastanza per soddisfare la necessità.
Per una persona sana con una routine di allenamento moderata che rimane idratata e prende modeste quantità di creatina, potrebbero non esserci preoccupazioni speciali. Tali popolazioni sembrano essere a basso rischio di un problema con la creatina e il danno renale. Le persone che assumono dosi estremamente elevate per lunghi periodi di tempo, tuttavia, potrebbero essere a rischio. Alcuni casi di disidratazione, ad esempio, sono stati collegati a questo integratore, in particolare nelle regioni calde in cui le persone perdono l'umidità rapidamente attraverso la sudorazione.
I problemi renali esistenti possono aumentare un legame tra creatina e danno renale. I pazienti che sanno di non avere una sana funzione renale potrebbero dover fare attenzione a prendere tutto ciò che viene metabolizzato attraverso questi organi critici, come potrebberoessere sovraccarico. Allo stesso modo, le persone che assumono farmaci noti per causare problemi renali possono anche essere a rischio se aggiungono l'integrazione di creatina alle loro diete. Un medico può fornire consulenza se sarebbe sicuro e può raccomandare test periodici per verificare la funzione renale.
Gli integratori dietetici possono potenzialmente essere pericolosi per una serie di ragioni. I pazienti che si preparano a integrare, siano essi atleti o stanno assumendo composti per altri motivi, potrebbero voler parlare con un medico. Possono verificarsi effetti collaterali inaspettati e reazioni. La pianificazione in anticipo può ridurre i rischi e potrebbe aiutare i pazienti a identificare in anticipo le reazioni associate alla creatina e al danno renale.