Wat is het verband tussen creatine en nierschade?
Het verband tussen creatine en nierschade was onduidelijk vanaf 2011, toen onderzoekers meer studies over het onderwerp aanbevelen. Sommige studies geven aan dat het nemen van hoge orale doses van dit bodybuilding -supplement bij sommige patiënten gevaarlijk kan zijn voor de nieren, terwijl anderen geen dergelijke link vertonen. Grotere steekproefgroottes en meer gecontroleerde omstandigheden zijn noodzakelijk in niet -overtuigende situaties zoals deze, waar beoefenaars en onderzoekers moeite hebben om de risico's en voordelen van een gegeven medicijn of activiteit te bepalen. Studies over creatine- en nierschade zijn van bijzonder belang voor atleten, omdat ze het supplement voor langere tijd kunnen nemen en het meeste risico lopen als er een stevige verbinding is.
In het lichaam produceren de nieren normaal gesproken creatine. Sommige mensen kunnen supplementen gebruiken om spiermassa op te bouwen. Een zorg is dat deze verbinding wordt verwerkt door de nieren en dat de toenemende inname deze organen kan belasten. Mensen kunnen meer urine produceren, wat het risico op kan verhogenuitdroging. Hun lichamen kunnen ook minder creatine maken als reactie op de suppletie, in de overtuiging dat de nieren voldoende produceren om aan de behoefte te voldoen.
Voor een gezond persoon met een matige trainingsroutine die gehydrateerd blijft en bescheiden hoeveelheden creatine neemt, zijn er misschien geen speciale zorgen. Dergelijke populaties lijken een laag risico te lopen op een probleem met creatine en nierschade. Mensen die voor langere tijd extreem hoge doses nemen, kunnen echter gevaar lopen. Sommige gevallen van uitdroging zijn bijvoorbeeld gekoppeld aan dit supplement, met name in hete regio's waar mensen snel vocht verliezen door zweten.
Bestaande nierproblemen kunnen een verband vergroten tussen creatine- en nierschade. Patiënten die weten dat ze geen een gezonde nierfunctie hebben, moeten mogelijk voorzichtig zijn met het nemen van alles wat wordt gemetaboliseerd door deze kritische organen, zoals ze kunnenoverbelast zijn. Evenzo kunnen mensen die bekend zijn die bekend zijn om nierproblemen te veroorzaken, ook gevaar als ze creatinesuppletie aan hun voeding toevoegen. Een arts kan advies geven over de vraag of het veilig zou zijn en kan periodieke testen aanbevelen om de nierfunctie te controleren.
Dieetsupplementen kunnen om verschillende redenen mogelijk gevaarlijk zijn. Patiënten die zich voorbereiden op aanvulling, of ze nu atleten zijn of om andere redenen verbindingen nemen, willen misschien met een arts praten. Onverwachte bijwerkingen en reacties kunnen optreden. Vooruit plannen kan de risico's verminderen en kunnen patiënten helpen slechte reacties te identificeren die verband houden met creatine- en nierschade vroeg.