크레아틴과 신장 손상의 관련성은 무엇입니까?

연구자들이 피험자에 대해 더 많은 연구를 추천했을 때, 크레아틴과 신장 손상의 관련성은 2011 년 현재 불분명했습니다. 일부 연구에 따르면이 보디 빌딩 보충제의 높은 경구 복용은 일부 환자의 신장에 위험 할 수 있지만 다른 사람들은 그러한 연결을 나타내지 않습니다. 의사와 연구원이 주어진 약물이나 활동의 위험과 이점을 결정하기 어려운 상황과 같이 결정적이지 않은 상황에서는 더 큰 샘플 크기와보다 통제 된 조건이 필요합니다. 크레아틴 및 신장 손상에 대한 연구는 운동 선수에게 특히 중요합니다. 장기간 보충제를 섭취 할 수 있고 확고한 연결이있는 경우 가장 위험합니다.

신체에서 신장은 일반적으로 크레아틴을 생성합니다. 어떤 사람들은 근육 덩어리를 만들기 위해 보충제를 사용할 수 있습니다. 한 가지 우려는이 화합물이 신장에 의해 처리되며 섭취량을 늘리면이 기관에 부담을 줄 수 있다는 것입니다. 사람들은 더 많은 소변을 생산하여 탈수의 위험을 증가시킬 수 있습니다. 그들의 몸은 또한 신장이 필요를 충족시키기에 충분히 생산된다는 신념하에 보충에 반응하여 크레아틴을 적게 만들 수 있습니다.

적당히 운동을하고 적당량의 크레아틴을 섭취하는 건강한 운동을하는 사람에게는 특별한 걱정이 없습니다. 이러한 개체군은 크레아틴 및 신장 손상 문제의 위험이 낮은 것으로 보입니다. 그러나 장기간 복용량이 많은 사람들은 위험 할 수 있습니다. 예를 들어 탈수증의 일부 사례는 특히 사람들이 발한으로 수분을 빨리 잃는 더운 지역에서이 보충제와 관련이 있습니다.

기존의 신장 문제는 크레아틴과 신장 손상 사이의 연관성을 높일 수 있습니다. 자신의 건강한 신장 기능이 없다는 것을 알고있는 환자는 과부하가 걸릴 수 있기 때문에 이러한 중요한 기관을 통해 대사되는 것을 섭취하는 데주의를 기울여야합니다. 마찬가지로, 신장 문제를 일으키는 것으로 알려진 약물을 복용하는 사람들은식이 요법에 크레아틴 보충제를 추가하면 위험 할 수 있습니다. 의사는 그것이 안전한지에 대한 조언을 제공 할 수 있으며, 신장 기능을 점검하기 위해 정기적 인 검사를 권장 할 수 있습니다.

건강 보조 식품은 여러 가지 이유로 잠재적으로 위험 할 수 있습니다. 운동 선수이든 다른 이유로 화합물을 복용하든 보충을 준비하는 환자는 의사와 상담하기를 원할 수 있습니다. 예기치 않은 부작용과 반응이 발생할 수 있습니다. 미리 계획하면 위험을 줄이고 환자가 크레아틴 및 신장 손상과 관련된 나쁜 반응을 조기에 식별하는 데 도움이 될 수 있습니다.