¿Cuál es la conexión entre la apnea del sueño y la pérdida de peso?
La apnea del sueño y la pérdida de peso pueden no parecer relacionadas a primera vista, pero la obesidad es uno de los factores de riesgo más significativos para la apnea obstructiva del sueño, aumentando tanto la probabilidad de la condición como su gravedad. Perder peso reduce la posibilidad de desarrollar la apnea del sueño. Los pacientes que han sido diagnosticados con apnea del sueño a menudo pueden reducir la gravedad de la afección con la pérdida de peso y, en algunos casos, pueden curar la condición por completo. Irónicamente, el sueño insuficiente e interrumpido se ha relacionado con el aumento de peso, y las personas que intentan perder peso pueden encontrarlo más difícil si su descanso se ve interrumpido por la apnea del sueño.
La apnea obstructiva del sueño es una condición en la que el pasaje de aire se bloquea durante el sueño. Los tejidos que rodean la garganta se relajan y se hunden mientras el paciente duerme, lo que hace que la vía aérea se estreche y a menudo produce ronquidos fuertes. Cuando este tejido se hunde suficientemente, el pasaje de aire se cierra por completo, lo que hace que la respiración sea imposible. A menudo, esta obstrucciónpodría evitar la respiración durante 10 segundos o más. El paciente, que todavía duerme y lucha por respirar, inhala bruscamente, produciendo un resoplido fuerte y distintivo y se restaura la respiración. El peso adicional en el cuello hace que los tejidos que rodean las vías respiratorias se hundan. Perder peso aliviará la presión sobre este tejido, lo que significa que es más probable que la vía aérea permanezca abierta.
Los estudios también sugieren que la falta de descanso de una buena noche de forma regular podría hacer que una persona sea más probable que aumente de peso. Se ha encontrado que los sujetos que duermen insuficientes, como las personas que han interrumpido o patrones de sueño irregulares o aquellos que duermen menos de cinco horas cada noche, tienen muchas más probabilidades de experimentar un aumento de peso. La investigación tiene sAnalizar que la obesidad y la apnea del sueño se agraven entre sí, haciendo que la apnea del sueño y la pérdida de peso fueran fuerzas opuestas.
No todos los casos de apnea del sueño son causados por el estrechamiento físico de la garganta, pero incluso en estos casos, la apnea del sueño y la pérdida de peso se contrarrestan entre sí. La apnea central del sueño es una condición mucho menos común en la que la respiración está regulada incorrectamente por el cerebro. Aunque la obesidad no es un factor de riesgo para esta afección, la interrupción del sueño todavía tiene un efecto en el aumento de peso. La apnea central del sueño también puede ocurrir con la apnea obstructiva del sueño, una condición llamada apnea compleja del sueño. Incluso cuando la obesidad no es una causa directa, el exceso de peso tendrá un efecto negativo en la apnea del sueño, por lo que la pérdida de peso es una estrategia de manejo efectiva.