睡眠時無呼吸と減量の関係は？

睡眠時無呼吸と体重減少は一見関連していないように見えますが、肥満は閉塞性睡眠時無呼吸の最も重要な危険因子の1つであり、状態の可能性と重症度の両方を高めます。 体重を減らすと、睡眠時無呼吸を発症する可能性が低くなります。 睡眠時無呼吸と診断された患者は、減量により状態の重篤度を下げることができ、場合によっては状態を完全に治すかもしれません。 皮肉なことに、睡眠不足と睡眠障害は体重増加に関連しており、体重を減らそうとする人々は、睡眠時無呼吸により休息が中断されると困難になることがあります。

閉塞性睡眠時無呼吸は、睡眠中に気道が遮断される状態です。 患者が眠っている間に喉の周りの組織が弛緩してたるみ、気道が狭くなり、しばしば大きないびきが生じます。 この組織が十分に垂れ下がると、空気通路が完全に閉じられ、呼吸ができなくなります。 多くの場合、この閉塞により10秒以上呼吸が妨げられることがあります。 患者はまだ眠っていて呼吸に苦労しており、鋭く息を吸って、大きな独特の鼻を鳴らし、呼吸が回復します。

太りすぎまたは肥満の人は、閉塞性睡眠時無呼吸を発症する可能性が高く、体重減少は状態の管理または治癒さえ助けます。 首に重さが加わると、気道周囲の組織がたるみやすくなります。 体重が減ると、この組織への圧力が軽減され、気道が開いたままになる可能性が高くなります。

研究では、定期的に良い夜の休息をとれないと、人が太りやすくなる可能性があることも示唆されています。 睡眠パターンを乱したり不規則な睡眠をとったり、毎晩5時間未満の睡眠をとったりする人など、睡眠不足の被験者は、体重増加を経験する可能性がはるかに高いことがわかっています。 研究では、肥満と睡眠時無呼吸が互いに悪化し、睡眠時無呼吸と体重減少が力に対抗することが示されています。

睡眠時無呼吸のすべてのケースが喉の物理的な狭窄によって引き起こされるわけではありませんが、これらの場合でも、睡眠時無呼吸と体重減少は互いに相殺します。 中枢性睡眠時無呼吸は、呼吸が脳によって不適切に調節されているあまり一般的ではない状態です。 肥満はこの状態の危険因子ではありませんが、睡眠の中断は体重増加に影響を及ぼします。 中枢性睡眠時無呼吸は、閉塞性睡眠時無呼吸、複雑な睡眠時無呼吸と呼ばれる状態でも発生します。 肥満が直接の原因ではない場合でも、過剰体重は睡眠時無呼吸に悪影響を与えるため、体重減少は効果的な管理戦略です。