睡眠時無呼吸と減量の関係は何ですか？

睡眠時無呼吸と減量は一見関連していないように見えるかもしれませんが、肥満は閉塞性睡眠時無呼吸の最も重要な危険因子の1つであり、状態の可能性とその重症度の両方を増加させます。 体重を減らすと、睡眠時無呼吸の可能性が低下します。 睡眠時無呼吸と診断された患者は、しばしば体重減少とともに状態の重症度を減らすことができ、場合によっては状態を完全に治す可能性があります。 皮肉なことに、睡眠不足と破壊された睡眠は体重増加に関連しており、体重を減らそうとしている人は、睡眠時無呼吸によって休息が破壊された場合、それをより困難に感じるかもしれません。 喉を取り囲むティッシュは患者が眠っている間にリラックスして垂れ下がっているため、気道が狭くなり、しばしば大きないびきを起こします。 この組織が十分に落ち着くと、空気の通路は完全に閉鎖され、呼吸が不可能になります。 多くの場合、この妨害10秒以上呼吸を防ぐ可能性があります。 まだ眠っていて呼吸するのに苦労している患者は、鋭く吸い込み、騒々しく独特の鼻を生み出し、呼吸を回復します。 首に追加の体重が、気道を囲む組織が垂れ下がる可能性が高くなります。 体重を減らすことはこの組織への圧力を和らげます。つまり、気道は開いたままになる可能性が高いことを意味します。

研究はまた、定期的に良い夜の休息を取得できないと、人が体重を増やす可能性が高くなる可能性があることを示唆しています。 睡眠が不十分な被験者は、睡眠パターンを混乱させたり不規則にしたり、毎晩5時間未満の睡眠をとっている人など、体重増加を経験する可能性がはるかに高いことがわかりました。研究にはsがあります肥満と睡眠時無呼吸がお互いを悪化させ、睡眠時無呼吸と反対の体重減少を引き起こします。

すべての睡眠時無呼吸の症例が喉の物理的な狭窄によって引き起こされるわけではありませんが、これらの場合でさえ、睡眠時無呼吸と減量は互いに対抗します。 中央の睡眠時無呼吸は、呼吸が脳によって不適切に調節されるとはるかに一般的ではない状態です。肥満はこの状態の危険因子ではありませんが、睡眠の混乱は依然として体重増加に影響を及ぼします。 中央の睡眠時無呼吸は、複雑な睡眠時無呼吸と呼ばれる状態である閉塞性睡眠時無呼吸でも発生する可能性があります。 肥満が直接的な原因ではない場合でも、過剰な体重は睡眠時無呼吸に悪影響を与えるため、体重減少は効果的な管理戦略です。