Qual é a conexão entre apneia do sono e perda de peso?

A apneia do sono e a perda de peso podem não parecer estar relacionadas à primeira vista, mas a obesidade é um dos fatores de risco mais significativos para a apneia obstrutiva do sono, aumentando a probabilidade da condição e sua gravidade. Perder peso reduz a chance de desenvolver apneia do sono. Os pacientes que foram diagnosticados com apneia do sono geralmente podem reduzir a gravidade da condição com a perda de peso e, em alguns casos, podem curar completamente a condição. Ironicamente, o sono insuficiente e interrompido tem sido associado ao ganho de peso, e as pessoas que estão tentando perder peso podem achar mais difícil se o descanso for interrompido pela apneia do sono.

Apneia obstrutiva do sono é uma condição na qual a passagem do ar é bloqueada durante o sono. Os tecidos ao redor da garganta relaxam e cedem enquanto o paciente dorme, fazendo com que as vias aéreas estreitassem e geralmente produzam ronco alto. Quando esse tecido cede o suficiente, a passagem do ar é fechada completamente, tornando impossível a respiração. Freqüentemente, essa obstruçãopode impedir a respiração por 10 segundos ou mais. O paciente, ainda dormindo e lutando para respirar, inala bruscamente, produzindo um bufo alto e distinto, e a respiração é restaurada. O peso adicional no pescoço torna os tecidos ao redor das vias aéreas mais propensas a ceder. Perder peso aliviará a pressão sobre esse tecido, o que significa que as vias aéreas têm maior probabilidade de permanecer aberto.

Os estudos também sugerem que a falha em descansar uma boa noite regularmente pode tornar uma pessoa com maior probabilidade de ganhar peso. Os indivíduos dormem insuficientes, como pessoas que interromperam ou os padrões irregulares de sono ou aqueles que dormem menos de cinco horas a cada noite, foram considerados muito mais propensos a experimentar o ganho de peso. Pesquisa tem sPor que a obesidade e a apneia do sono se agravam, fazendo com que a apneia do sono e a perda de peso sejam forças opostas.

Nem todos os casos de apneia do sono são causados ​​pelo estreitamento físico da garganta, mas mesmo nesses casos, a apneia do sono e a perda de peso se neutralizarão. A apneia do sono central é uma condição muito menos comum na qual a respiração é regulada indevidamente pelo cérebro. Embora a obesidade não seja um fator de risco para essa condição, a interrupção do sono ainda afeta o ganho de peso. A apneia central do sono também pode ocorrer com apneia obstrutiva do sono, uma condição chamada apneia complexa do sono. Mesmo quando a obesidade não é uma causa direta, o excesso de peso terá um efeito negativo na apneia do sono, portanto a perda de peso é uma estratégia de gerenciamento eficaz.