Quel est le lien entre l'apnée du sommeil et la perte de poids?
L'apnée du sommeil et la perte de poids peuvent ne pas sembler être liées au premier abord, mais l'obésité est l'un des facteurs de risque les plus importants de l'apnée obstructive du sommeil, augmentant à la fois la probabilité et la gravité de la maladie. Perdre du poids réduit les chances de développer l'apnée du sommeil. Les patients chez qui l'apnée du sommeil a été diagnostiquée peuvent souvent réduire la gravité de la maladie avec une perte de poids et, dans certains cas, pourraient guérir complètement la maladie. Ironiquement, un sommeil insuffisant et perturbé a été associé à la prise de poids, et les personnes qui essaient de perdre du poids pourraient éprouver davantage de difficultés si leur repos était perturbé par l'apnée du sommeil.
L'apnée obstructive du sommeil est une condition dans laquelle le passage de l'air est bloqué pendant le sommeil. Les tissus entourant la gorge se détendent et s'affaissent pendant le sommeil du patient, ce qui provoque un rétrécissement des voies respiratoires et un ronflement important. Lorsque ce tissu s'affaisse suffisamment, le passage de l'air est complètement fermé, rendant la respiration impossible. Souvent, cette obstruction peut empêcher la respiration pendant 10 secondes ou plus. Le patient, toujours endormi et qui a du mal à respirer, inspire brusquement, produisant un grognement distinct et fort, et la respiration est restaurée.
Les personnes en surpoids ou obèses sont plus susceptibles de développer une apnée obstructive du sommeil et une perte de poids aidera à gérer ou même à guérir la maladie. Un poids supplémentaire sur le cou rend les tissus entourant les voies respiratoires plus susceptibles de s'affaisser. Perdre du poids va soulager la pression sur ce tissu, ce qui signifie que les voies respiratoires sont plus susceptibles de rester ouvertes.
Des études suggèrent également que le fait de ne pas bien dormir la nuit pourrait rendre une personne plus susceptible de prendre du poids. Les sujets ayant un sommeil insuffisant, tels que les personnes qui ont des habitudes de sommeil perturbées ou irrégulières ou qui dorment moins de cinq heures par nuit, se sont révélés beaucoup plus susceptibles de prendre du poids. Des recherches ont montré que l'obésité et l'apnée du sommeil s'aggravent mutuellement, faisant de l'apnée du sommeil et de la perte de poids des forces opposées.
Tous les cas d’apnées du sommeil ne sont pas causés par un rétrécissement physique de la gorge, mais même dans ces cas, l’apnée du sommeil et la perte de poids se contrecarrent. L'apnée centrale du sommeil est une affection beaucoup moins courante dans laquelle la respiration est mal régulée par le cerveau. Bien que l'obésité ne soit pas un facteur de risque pour cette maladie, la perturbation du sommeil a toujours un effet sur la prise de poids. L'apnée du sommeil centrale peut également survenir en cas d'apnée obstructive du sommeil, une affection appelée apnée complexe du sommeil. Même lorsque l'obésité n'est pas une cause directe, l'excès de poids aura un effet négatif sur l'apnée du sommeil. La perte de poids est donc une stratégie de gestion efficace.