Qual è la connessione tra apnea notturna e perdita di peso?
L'apnea notturna e la perdita di peso potrebbero non sembrare correlate a prima vista, ma l'obesità è uno dei fattori di rischio più significativi per l'apnea ostruttiva del sonno, aumentando sia la probabilità della condizione che la sua gravità. Perdere peso riduce la possibilità di sviluppare apnea notturna. I pazienti a cui è stata diagnosticata l'apnea notturna possono spesso ridurre la gravità della condizione con perdita di peso e in alcuni casi possono curare completamente la condizione. Ironia della sorte, il sonno insufficiente e interrotto è stato collegato all'aumento di peso e le persone che stanno cercando di perdere peso potrebbero trovarlo più difficile se il loro riposo è interrotto dall'apnea notturna.
L'apnea ostruttiva del sonno è una condizione in cui il passaggio dell'aria è bloccato durante il sonno. I tessuti che circondano la gola si rilassano e si abbassano mentre il paziente dorme, causando il restringimento delle vie aeree e spesso producendo un forte russare. Quando questo tessuto si abbassa sufficientemente, il passaggio dell'aria viene completamente chiuso, rendendo impossibile la respirazione. Spesso questa ostruzione potrebbe impedire la respirazione per 10 secondi o più. Il paziente, ancora addormentato e che fatica a respirare, inspira acutamente, producendo uno sbuffo forte e distintivo e la respirazione viene ripristinata.
Le persone che sono in sovrappeso o obese hanno maggiori probabilità di sviluppare apnea ostruttiva del sonno e la perdita di peso aiuterà a gestire o addirittura curare la condizione. Il peso aggiuntivo sul collo rende più inclini i tessuti che circondano le vie respiratorie. Perdere peso allevia la pressione su questo tessuto, il che significa che è più probabile che le vie aeree rimangano aperte.
Gli studi suggeriscono anche che l'incapacità di ottenere una buona notte di riposo su base regolare potrebbe aumentare la probabilità che una persona aumenti di peso. I soggetti che dormono in modo insufficiente, come le persone che hanno interrotto o interrotto il sonno o quelli che dormono meno di cinque ore ogni notte, hanno avuto maggiori probabilità di sperimentare un aumento di peso. La ricerca ha dimostrato che l'obesità e l'apnea notturna si aggravano a vicenda, rendendo opposte le forze apnea notturna e perdita di peso.
Non tutti i casi di apnea notturna sono causati dal restringimento fisico della gola, ma anche in questi casi, l'apnea notturna e la perdita di peso si compenseranno a vicenda. L'apnea centrale del sonno è una condizione molto meno comune in cui la respirazione è regolata in modo improprio dal cervello. Sebbene l'obesità non sia un fattore di rischio per questa condizione, l'interruzione del sonno ha ancora un effetto sull'aumento di peso. L'apnea centrale del sonno può verificarsi anche con apnea ostruttiva del sonno, una condizione chiamata apnea del sonno complessa. Anche quando l'obesità non è una causa diretta, l'eccesso di peso avrà un effetto negativo sull'apnea notturna, quindi la perdita di peso è una strategia di gestione efficace.