수면 무호흡증과 체중 감량의 관련성은 무엇입니까?

수면 무호흡증과 체중 감량은 언뜻보기에는 관련이없는 것처럼 보일 수 있지만 비만은 폐쇄성 수면 무호흡증의 가장 중요한 위험 요소 중 하나이며 상태의 가능성과 심각성을 모두 증가시킵니다. 체중을 줄이면 수면 무호흡증이 발생할 가능성이 줄어 듭니다. 수면 무호흡으로 진단 된 환자는 종종 체중 감소로 상태의 중증도를 줄일 수 있으며 경우에 따라 상태를 완전히 치료할 수 있습니다. 아이러니하게도 불충분하고 수면 장애는 체중 증가와 관련이 있으며 체중 감량을 시도하는 사람들은 수면 무호흡으로 인해 휴식이 중단되면 더 어려울 수 있습니다.

폐쇄성 수면 무호흡증은 수면 중에 공기 통로가 막히는 상태입니다. 환자가 잠을자는 동안 목구멍 주변의 조직이 이완되고 늘어져기도가 좁아지고 종종 큰 코골이가 발생합니다. 이 조직이 충분히 처지면 공기 통로가 완전히 막히므로 호흡이 불가능합니다. 종종이 방해물은 10 초 이상 호흡을 방해 할 수 있습니다. 여전히 자고 호흡하기 위해 고군분투하고, 숨을 크게들이 쉬고, 시끄럽고 독특한 코골이를 만들어 호흡이 회복됩니다.

과체중 또는 비만인 사람들은 폐쇄성 수면 무호흡증이 발생할 가능성이 높으며 체중 감량은 상태를 관리하거나 치료하는 데 도움이됩니다. 목에 무게가 가해지면기도 주변의 조직이 처질 가능성이 높아집니다. 체중 감량은이 조직에 가해지는 압력을 완화시켜기도가 계속 열려있을 가능성이 높아집니다.

연구에 따르면 정기적으로 밤을 쉬지 않으면 체중이 증가 할 수 있습니다. 수면 장애가 있거나 불규칙한 수면 패턴을 가진 사람 또는 매일 밤 5 시간 미만의 수면을 취하는 사람과 같이 수면이 불충분 한 대상은 체중 증가를 경험할 가능성이 훨씬 높은 것으로 밝혀졌습니다. 연구에 따르면 비만과 수면 무호흡증은 서로 악화되어 수면 무호흡증과 체중 감소에 반대하는 힘이 발생합니다.

모든 수면 무호흡증이 목의 물리적 협착으로 인한 것은 아니지만 이러한 경우에도 수면 무호흡증과 체중 감량은 서로 상쇄됩니다. 중앙 수면 무호흡은 뇌에 의해 호흡이 부적절하게 조절되는 덜 일반적인 상태입니다. 비만은이 상태의 위험 요소는 아니지만 수면 장애는 여전히 체중 증가에 영향을 미칩니다. 중앙 수면 무호흡증은 복잡한 수면 무호흡증이라고하는 상태 인 폐쇄성 수면 무호흡증으로도 발생할 수 있습니다. 비만이 직접적인 원인이 아니더라도 과도한 체중은 수면 무호흡에 부정적인 영향을 미치므로 체중 감량은 효과적인 관리 전략입니다.