¿Cuál es la conexión entre temperatura y ovulación?
La ovulación ocurre cuando los ovarios liberan un huevo para la fertilización potencial. Esta parte normal de la función menstrual ocurre aproximadamente 10-14 días en un ciclo menstrual, y es seguido por un aumento a menudo notable en la temperatura corporal. La temperatura y la ovulación a menudo están vinculadas gracias al hecho de que la ovulación marca el período más fértil del mes para una mujer; Algunas mujeres realizan un seguimiento de la temperatura corporal y la ovulación para ayudar a determinar el tiempo más probable para que ocurra el embarazo.
La combinación de cambios de hormonas y la liberación de huevo causa el aumento de la temperatura justo después de la ovulación. Algunos profesionales médicos creen que una temperatura corporal ligeramente más alta es más hospitalaria para un huevo fertilizado, lo que le permite implantar y comenzar a crecer en un entorno más cómodo y adecuado. Es importante tener en cuenta que las mujeres generalmente no se sienten febriles o extremadamente calientes a pesar del aumento de la temperatura; En la mayoría de los casos, el aumento es tan leve que no se nota sin temperatura diaria MONitoreo.
La práctica de vincular la temperatura y la ovulación para medir la fertilidad se conoce como gráfico de temperatura corporal basal o BBTC. El método requiere que una mujer mida su temperatura corporal de reposo cada día, generalmente a primera hora de la mañana. En la mayoría de las mujeres, la temperatura corporal en reposo aumentará aproximadamente .3-. Si bien este método no predice cuándo ovulará una mujer, puede indicar cuándo la ovulación acaba de ocurrir por el salto repentino en la temperatura corporal.
Para usar BBTC, es importante obtener un termómetro preciso que se lea a al menos una décima parte de un título en Fahrenheit o Celsius, así como en gráficos fácilmente utilizables. Para hacer un gráfico, use papel gráfico para crear un gráfico con días de ciclo que se ejecuta horizontalmente y la temperatura que se ejecuta verticalmente. El primer día deberíaser el primer día de menstruación. Los gráficos también son fáciles de encontrar en línea en forma descargable. Algunos sitios web de fertilidad incluso tienen registros en línea que pueden realizar un seguimiento de BBT para una mujer y ayudar a mantener los datos sobre la temperatura y la ovulación.
La mayoría de las mujeres ovulan alrededor del día 14 de un ciclo, pero el estrés, la enfermedad y ciertos medicamentos pueden alterar este patrón. Algunas mujeres también tienen un ciclo naturalmente más largo o más corto. La idea del gráfico es usarlo durante varios meses, estableciendo un patrón de temperatura y ovulación que puede ayudar a predecir períodos de alta fertilidad. Si bien no es 100% preciso, esto puede dar una buena idea general de los niveles de fertilidad.
Algunas mujeres usan este método para medir la temperatura para predecir la ovulación para ayudar a quedar embarazadas, pero otras lo usan para ayudar a evitar relaciones sexuales durante la ovulación para prevenir el embarazo. Otros métodos que son útiles para medir la fertilidad incluyen el examen de moco cervical, ya que la descarga vaginal tiende a volverse resbaladiza y resbaladiza duranteulación. Si bien ninguno de los métodos es infalible, combinados pueden darle a una mujer una idea bastante precisa sobre su ciclo menstrual.