Wat is het verband tussen temperatuur en ovulatie?

Ovulatie treedt op wanneer de eierstokken een ei vrijgeven voor mogelijke bevruchting. Dit normale deel van de menstruatie treedt ongeveer 10-14 dagen op in een menstruatiecyclus en wordt gevolgd door een vaak opvallende stijging van de lichaamstemperatuur. Temperatuur en ovulatie zijn vaak gekoppeld dankzij het feit dat ovulatie de meest vruchtbare periode van de maand is voor een vrouw; sommige vrouwen houden de lichaamstemperatuur en ovulatie bij om de meest waarschijnlijke tijd voor zwangerschap te bepalen.

De combinatie van hormoonverschuivingen en de afgifte van eieren veroorzaken de temperatuurstijging vlak na de eisprong. Sommige medische professionals zijn van mening dat een iets hogere lichaamstemperatuur gastvrijer is voor een bevrucht ei, waardoor het kan worden geïmplanteerd en kan beginnen met groeien in een comfortabelere en geschiktere omgeving. Het is belangrijk op te merken dat vrouwen zich meestal niet koortsig of extreem heet voelen ondanks de temperatuurstijging; in de meeste gevallen is de toename zo gering dat deze niet merkbaar is zonder dagelijkse temperatuurbewaking.

De praktijk van het koppelen van temperatuur en ovulatie om de vruchtbaarheid te meten, staat bekend als basale lichaamstemperatuurgrafieken of BBTC. De methode vereist dat een vrouw elke dag haar rustende lichaamstemperatuur meet, meestal 's ochtends vroeg. Bij de meeste vrouwen zal de lichaamstemperatuur in rust ongeveer 0,3 -5 graden Fahrenheit (.2-.4 Celsius) stijgen onmiddellijk na de eisprong, en verhoogd blijven totdat de menstruatie optreedt. Hoewel deze methode niet voorspelt wanneer een vrouw zal ovuleren, kan het aangeven wanneer de ovulatie net heeft plaatsgevonden door de plotselinge sprong in lichaamstemperatuur.

Om BBTC te gebruiken, is het belangrijk om een ​​nauwkeurige thermometer te krijgen die ten minste een tiende van een graad in Fahrenheit of Celsius uitleest, evenals een gemakkelijk bruikbare grafiek. Gebruik grafisch papier om een ​​grafiek te maken met dagen van de cyclus horizontaal en temperatuur verticaal. Dag één zou de eerste dag van de menstruatie moeten zijn. Grafieken zijn ook gemakkelijk online te vinden in downloadbare vorm. Sommige vruchtbaarheidswebsites hebben zelfs online logboeken die BBT voor een vrouw kunnen bijhouden en gegevens over temperatuur en ovulatie kunnen bijhouden.

De meeste vrouwen ovuleren rond de 14e dag van een cyclus, maar stress, ziekte en bepaalde medicijnen kunnen dit patroon veranderen. Sommige vrouwen hebben ook een natuurlijk langere of kortere cyclus. Het idee van de grafiek is om het gedurende enkele maanden te gebruiken, waardoor een patroon van temperatuur en ovulatie wordt vastgesteld dat perioden van hoge vruchtbaarheid kan helpen voorspellen. Hoewel niet 100% nauwkeurig, kan dit een goed algemeen idee geven van de vruchtbaarheidsniveaus.

Sommige vrouwen gebruiken deze methode om de temperatuur te meten om de ovulatie te voorspellen om zwanger te worden, maar anderen gebruiken het om geslachtsgemeenschap tijdens de ovulatie te voorkomen om zwangerschap te voorkomen. Andere methoden die nuttig zijn bij het meten van de vruchtbaarheid omvatten baarmoederhalsslijmonderzoek, omdat vaginale afscheiding tijdens de ovulatie vaak glad en glad wordt. Hoewel geen van beide methoden waterdicht is, kunnen ze gecombineerd een vrouw een redelijk nauwkeurig idee geven over haar menstruatiecyclus.