温度と排卵の関係は何ですか？

卵巣が潜在的な受精のために卵を放出するときに発生します。月経機能のこの正常な部分は、月経周期から約10〜14日で発生し、その後に体温の顕著な上昇が続きます。温度と排卵は、排卵が女性にとってその月の最も肥沃な時期をマークするという事実のおかげで、しばしばリンクされています。一部の女性は、妊娠が発生する可能性の高い時間を判断するために、体温と排卵を追跡しています。

ホルモンシフトと卵の放出の組み合わせにより、排卵直後の温度が上昇します。一部の医療専門家は、体温がわずかに高いことは受精卵にとってより親切であり、より快適で適切な環境でインプラントして成長を開始できると考えています。女性は通常、温度上昇にもかかわらず、通常、熱気や極端な暑さを感じないことに注意することが重要です。ほとんどの場合、増加はそれほどわずかであり、毎日の温度moがなければ顕著ではありませんnitoring。

生殖能力を測定するために温度と排卵をリンクする実践は、基底​​体温度チャートまたはBBTCとして知られています。この方法では、女性が毎日安静時の体温を測定する必要があります。一般的に午前中に最初のものです。ほとんどの女性では、安静時の体温は排卵直後に約.3.5度華氏（.2 -.4摂氏）上昇し、月経が発生するまで上昇し続けます。この方法では、女性がいつ排卵するかを予測しませんが、体温の突然のジャンプによって排卵が発生したことを示すことができます。

BBTCを使用するには、華氏または摂氏のいずれかで少なくとも10分の1の程度まで読み取る正確な温度計と、簡単に使用できるチャートを取得することが重要です。チャートを作成するには、グラフペーパーを使用して、サイクルの日々が水平方向に実行され、温度が垂直に実行されるグラフを作成します。初日はそうすべきです月経の初日になります。チャートは、ダウンロード可能な形式でオンラインで簡単に見つけることができます。一部の不妊のウェブサイトには、女性のBBTを追跡し、温度と排卵に関するデータを維持するのに役立つオンラインログさえあります。

ほとんどの女性は、サイクルの14日目に排卵しますが、ストレス、病気、および特定の薬物はこのパターンを変える可能性があります。一部の女性は、自然により長いまたは短いサイクルを持っています。チャートのアイデアは、数ヶ月間それを使用し、高出生期の期間を予測するのに役立つ温度と排卵のパターンを確立することです。 100％正確ではありませんが、これは出生率レベルの良い一般的な考えを与えることができます。

排卵を予測するために温度を測定するこの方法を使用して妊娠を助ける女性もいますが、妊娠を防ぐために排卵中の性交を避けるためにそれを使用する他の女性もいます。生殖能力の測定に役立つその他の方法には、膣分泌物がOV中に滑らかで滑りやすくなる傾向があるため、頸部粘液検査が含まれます。ulation。どちらの方法も絶対確実ではありませんが、それらは女性に月経周期についてかなり正確なアイデアを与えることができます。