Hvad er forbindelsen mellem temperatur og ægløsning?
ægløsning opstår, når æggestokkene frigiver et æg til potentiel befrugtning. Denne normale del af menstruationsfunktionen forekommer ca. 10-14 dage ind i en menstruationscyklus og efterfølges af en ofte bemærkelsesværdig stigning i kropstemperatur. Temperatur og ægløsning er ofte forbundet takket være det faktum, at ægløsning markerer den mest frugtbare periode i måneden for en kvinde; Nogle kvinder holder styr på kropstemperatur og ægløsning for at hjælpe med at bestemme den mest sandsynlige tid til graviditet til at forekomme.
Kombinationen af hormonskift og ægfrigørelsen forårsager stigningen i temperatur lige efter ægløsning. Nogle medicinske fagfolk mener, at en lidt højere kropstemperatur er mere gæstfri for et befrugtet æg, hvilket gør det muligt for det at implantere og begynde væksten i et mere behageligt og passende miljø. Det er vigtigt at bemærke, at kvinder normalt ikke føler feber eller ekstremt varme på trods af temperaturstigningen; I de fleste tilfælde er stigningen så svag, den kan ikke mærkes uden daglig temperatur MONitoring.
Praksisen med at forbinde temperatur og ægløsning til måling af fertilitet er kendt som basal kropstemperaturkort eller BBTC. Metoden kræver, at en kvinde måler sin hvilende kropstemperatur hver dag, generelt første om morgenen. I de fleste kvinder vil hvilende kropstemperatur stige omkring 0,3-grader Fahrenheit (.2-.4 Celsius) umiddelbart efter ægløsning og forbliver forhøjet, indtil menstruationen finder sted. Selvom denne metode ikke forudsiger, hvornår en kvinde vil ægløsning, kan den indikere, når ægløsning lige er sket ved det pludselige spring i kropstemperatur.
For at bruge BBTC er det vigtigt at få et nøjagtigt termometer, der læser til mindst en tiendedel af en grad i enten Fahrenheit eller Celsius, samt en let brugbar diagrammer. For at lave et diagram skal du bruge graferingspapir til at oprette en graf med dage med cyklussen, der kører vandret og temperatur, der kører lodret. Dag én burdevære den første menstruationsdag. Diagrammer er også lette at finde online i downloadbar form. Nogle fertilitetswebsteder har endda online -logfiler, der kan holde styr på BBT for en kvinde og hjælpe med at holde data om temperatur og ægløsning.
De fleste kvinder ægløses omkring den 14. dag af en cyklus, men stress, sygdom og visse medicin kan ændre dette mønster. Nogle kvinder har også en naturligt længere eller kortere cyklus. Idéen med diagrammet er at bruge det i flere måneder, etablere et mønster af temperatur og ægløsning, der kan hjælpe med at forudsige perioder med høj fertilitet. Selvom det ikke er 100% nøjagtigt, kan dette give en god generel idé om fertilitetsniveauer.
Nogle kvinder bruger denne metode til måling af temperatur til at forudsige ægløsning for at hjælpe med at blive gravid, men andre bruger den til at hjælpe med at undgå samleje under ægløsning for at forhindre graviditet. Andre metoder, der er nyttige til måling af fertilitet, inkluderer cervikal slimundersøgelse, da vaginal udladning har en tendens til at blive glat og glat under ovulation. Mens ingen af metoden er idiotsikre, kan de kombineres give en kvinde en ret nøjagtig idé om hendes menstruationscyklus.