Qual é a conexão entre temperatura e ovulação?
A ovulação ocorre quando os ovários liberam um óvulo para possível fertilização. Essa parte normal da função menstrual ocorre cerca de 10 a 14 dias no ciclo menstrual e é seguida por um aumento notável da temperatura corporal. A temperatura e a ovulação costumam estar ligadas graças ao fato de a ovulação marcar o período mais fértil do mês para uma mulher; algumas mulheres acompanham a temperatura corporal e a ovulação para ajudar a determinar o momento mais provável da gravidez.
A combinação de mudanças hormonais e a liberação do óvulo causam o aumento da temperatura logo após a ovulação. Alguns profissionais médicos acreditam que uma temperatura corporal ligeiramente mais alta é mais hospitaleira para um óvulo fertilizado, permitindo que ele implante e comece a crescer em um ambiente mais confortável e adequado. É importante observar que as mulheres geralmente não sentem febre ou calor, apesar do aumento da temperatura; na maioria dos casos, o aumento é tão pequeno que não é perceptível sem o monitoramento diário da temperatura.
A prática de vincular temperatura e ovulação para medir a fertilidade é conhecida como gráfico de temperatura corporal basal ou BBTC. O método exige que a mulher meça a temperatura corporal em repouso todos os dias, geralmente logo de manhã. Na maioria das mulheres, a temperatura do corpo em repouso aumentará cerca de 0,3 a 0,5 graus Fahrenheit (0,2 a 0,4 Celsius) imediatamente após a ovulação e permanecerá elevada até a menstruação. Embora esse método não preveja quando a mulher ovular, pode indicar quando a ovulação ocorreu apenas pelo salto repentino na temperatura corporal.
Para usar o BBTC, é importante obter um termômetro preciso que leia até pelo menos um décimo de grau em Fahrenheit ou Celsius, além de gráficos facilmente utilizáveis. Para fazer um gráfico, use papel gráfico para criar um gráfico com os dias do ciclo em execução horizontal e a temperatura em vertical. O primeiro dia deve ser o primeiro dia da menstruação. Também é fácil encontrar gráficos on-line em formato para download. Alguns sites de fertilidade ainda têm registros on-line que podem rastrear o BBT de uma mulher e ajudar a manter dados sobre temperatura e ovulação.
A maioria das mulheres ovula por volta do 14º dia de um ciclo, mas o estresse, a doença e certos medicamentos podem alterar esse padrão. Algumas mulheres também têm um ciclo naturalmente mais longo ou mais curto. A idéia do gráfico é usá-lo por vários meses, estabelecendo um padrão de temperatura e ovulação que pode ajudar a prever períodos de alta fertilidade. Embora não seja 100% preciso, isso pode dar uma boa idéia geral dos níveis de fertilidade.
Algumas mulheres usam esse método de medir a temperatura para prever a ovulação para ajudar a engravidar, mas outras usam para ajudar a evitar relações sexuais durante a ovulação para evitar a gravidez. Outros métodos que são úteis na medição da fertilidade incluem o exame do muco cervical, pois o corrimento vaginal tende a se tornar escorregadio e escorregadio durante a ovulação. Embora nenhum dos métodos seja infalível, combinados, eles podem dar a uma mulher uma idéia bastante precisa sobre seu ciclo menstrual.