¿Cuál es la diferencia entre tener sobrepeso y obesidad?
Aunque a veces se usan sobrepeso y obesidad indistintamente, los dos términos tienen diferentes significados. Ambas palabras se refieren a tener sobrepeso para una altura particular, pero los detalles varían al definir sobrepeso y obesidad. La diferencia entre tener sobrepeso y obeso radica en cuánto pesa una persona sobre el peso normal y recomendado saludable para su altura.
Los términos sobrepeso y obesidad describen un peso corporal por encima de lo que se considera normal o saludable para cierta altura. El sobrepeso está más cerca de lo normal que el obeso. Una escala que mide el peso corporal comenzaría en normalidad y progresa hacia el sobrepeso y luego es obeso, lo que es seguido por obesos mórbidos. Diferenciar entre el sobrepeso y el obeso es más importante cuando se trata de calcular los efectos de la salud de pesar más de lo normal.
Determinar si una persona tiene sobrepeso u obesidad generalmente se calcula al descubrir el índice de masa corporal (IMC). Los expertos consideran que el IMC es un rápido, fácil y precisoforma de determinar la cantidad de grasa corporal en función del peso y la altura de una persona. Usando kilogramos y medidores, el IMC se determina dividiendo el peso por el cuadrado de altura (kg/m2). Para determinar el IMC en libras y pulgadas, el peso se divide por el cuadrado de la altura, y el cociente resultante multiplicado por el número 703 (LB/in2 x 703).
La mayoría de los profesionales médicos están de acuerdo en que un IMC saludable para adultos es entre 18.5 y 24.9. Una persona se considera con sobrepeso con un IMC entre 25 y 29.9, y obeso con un IMC entre 30 y 39.9. Un IMC mayor de 40 se clasifica como obesidad mórbida.
Como con cualquier diagnóstico de salud, los cálculos de peso están sujetos a algo más que peso y altura. La condición corporal y otros factores de salud también deben tenerse en cuenta al determinar el peso saludable. Sin embargo, como referencia general, el IMC es útil y puede usarse para determinar ciertos riesgos para la salud.
MantenerUn peso poco saludable puede conducir a una variedad de problemas de salud. Una de las mayores diferencias entre tener sobrepeso y obesidad se ocupa de los riesgos para la salud. Si bien no se recomienda llevar peso adicional, no se considera dramáticamente insalubre hasta que los niveles lleguen a las etapas obesas o obesas mórbidas. Los estudios han demostrado que la obesidad contribuye a una serie de enfermedades y es una de las principales causas de muerte.
El sobrepeso puede contribuir a problemas de salud menores, como alergias, asma, dolor en las articulaciones y apnea del sueño, que es una razón suficiente para mantener un peso normal y saludable. La investigación ha demostrado que la obesidad aumenta el riesgo de varias enfermedades graves, que incluyen presión arterial alta, enfermedad cardíaca, enfermedad de la vesícula biliar, osteoartritis, diabetes tipo 2, accidente cerebrovascular y algunos tipos de cáncer. La pérdida de peso lograda por los hábitos alimenticios saludables y el ejercicio regular puede ayudar a reducir los factores de riesgo y mejorar la longevidad para las personas con sobrepeso y obesidad.