Wat is het verschil tussen overgewicht en obesitas?

Hoewel overgewicht en obesitas soms door elkaar worden gebruikt, hebben de twee termen verschillende betekenissen. Beide woorden verwijzen naar overgewicht voor een bepaalde hoogte, maar de details variëren bij het definiëren van overgewicht en obesitas. Het verschil tussen overgewicht en obesitas ligt in de hoeveelheid die een persoon weegt boven het normale, gezonde aanbevolen gewicht voor zijn of haar lengte.

De termen overgewicht en obesitas beschrijven beide een lichaamsgewicht dat boven een bepaalde lengte als normaal of gezond wordt beschouwd. Overgewicht is dichter bij normaal dan zwaarlijvig. Een schaal die het lichaamsgewicht meet, begint normaal en gaat over naar overgewicht en vervolgens zwaarlijvig, gevolgd door morbide obesitas. Onderscheid maken tussen overgewicht en obesitas is het belangrijkst als het gaat om het berekenen van de gezondheidseffecten van meer wegen dan normaal.

Bepalen of een persoon te zwaar of zwaarlijvig is, wordt meestal berekend door de body mass index (BMI) te berekenen. Experts beschouwen de BMI als een snelle, gemakkelijke en nauwkeurige manier om de hoeveelheid lichaamsvet te bepalen op basis van het gewicht en de lengte van een persoon. Met behulp van kilogrammen en meters wordt de BMI bepaald door het gewicht te delen door het kwadraat van de lengte (kg / m2). Om de BMI in ponden en inches te bepalen, wordt het gewicht gedeeld door het kwadraat van de lengte en wordt het resulterende quotiënt vermenigvuldigd met het getal 703 (lb / in2 x 703).

De meeste medische professionals zijn het erover eens dat een gezonde BMI voor volwassenen tussen 18,5 en 24,9 ligt. Een persoon wordt beschouwd als overgewicht met een BMI tussen 25 en 29,9 en zwaarlijvig met een BMI tussen 30 en 39,9. Een BMI boven de 40 is geclassificeerd als morbide obesitas.

Zoals bij elke gezondheidsdiagnose zijn gewichtsberekeningen onderhevig aan meer dan alleen gewicht en lengte. Lichaamsconditie en andere gezondheidsfactoren moeten ook in aanmerking worden genomen bij het bepalen van een gezond gewicht. Als algemene referentie is BMI echter nuttig en kan het worden gebruikt om bepaalde gezondheidsrisico's te bepalen.

Het handhaven van een ongezond gewicht kan leiden tot verschillende gezondheidsproblemen. Een van de grootste verschillen tussen overgewicht en obesitas gaat over gezondheidsrisico's. Hoewel het dragen van extra gewicht niet wordt aanbevolen, wordt het niet als dramatisch ongezond beschouwd totdat de niveaus de zwaarlijvige of morbide zwaarlijvige stadia bereiken. Studies hebben aangetoond dat obesitas bijdraagt ​​aan een aantal ziekten en een van de belangrijkste doodsoorzaken is.

Overgewicht kan bijdragen aan kleine gezondheidsproblemen zoals allergieën, astma, gewrichtspijn en slaapapneu, wat reden genoeg is om een ​​normaal, gezond gewicht te behouden. Onderzoek heeft aangetoond dat obesitas het risico op verschillende ernstige ziekten verhoogt, waaronder hoge bloeddruk, hartaandoeningen, galblaasaandoeningen, artrose, diabetes type 2, beroerte en sommige vormen van kanker. Gewichtsverlies door gezonde eetgewoonten en regelmatige lichaamsbeweging kan helpen de risicofactoren te verlagen en de levensduur te verbeteren voor personen met overgewicht en obesitas.