Vad är skillnaden mellan att vara överviktig och feta?
Även om övervikt och övervikt ibland används omväxlande, har de två termerna olika betydelser. Båda orden hänvisar till att vara överviktig för en viss höjd, men detaljerna varierar när de definierar övervikt och överviktiga. Skillnaden mellan att vara överviktig och feta ligger i hur mycket en person väger över den normala, hälsosamma rekommenderade vikten för sin höjd.
Villkoren överviktiga och feta beskriver båda en kroppsvikt över vad som anses vara normalt eller hälsosamt för en viss höjd. Övervikt är närmare det normala än feta. En skala som mäter kroppsvikt skulle börja vid normal och utvecklas till övervikt och sedan överviktiga, vilket följs av sjukligt överviktiga. Att skilja mellan övervikt och feta är viktigast när det gäller att beräkna hälsoeffekterna av att väga mer än normalt.
Bestämma om en person är överviktig eller feta vanligtvis beräknas genom att räkna ut kroppsmassindex (BMI). Experter anser BMI som en snabb, enkel och korrektsätt att bestämma mängden kroppsfett baserat på en persons vikt och höjd. Med hjälp av kilogram och meter bestäms BMI genom att dela vikten efter höjden (kg/m2). För att bestämma BMI i pund och tum delas vikten med höjden och den resulterande kvoten multiplicerad med nummer 703 (lb/in2 x 703).
De flesta läkare är överens om att en hälsosam BMI för vuxna är mellan 18,5 och 24,9. En person anses vara överviktig med en BMI mellan 25 och 29,9 och feta med en BMI mellan 30 och 39,9. En BMI över 40 klassificeras som sjukligt överviktiga.
Som med all hälso diagnos är viktberäkningar föremål för mer än bara vikt och höjd. Kroppstillstånd och andra hälsofaktorer bör också beaktas vid bestämning av en sund vikt. Som en allmän referens är BMI dock användbar och kan användas för att bestämma vissa hälsorisker.
UnderhållAtt göra en ohälsosam vikt kan leda till olika hälsoproblem. En av de största skillnaderna mellan att vara övervikt och överviktiga behandlar hälsorisker. Även om att bära extra vikt inte rekommenderas, anses det inte dramatiskt ohälsosamt förrän nivåer når de överviktiga eller sjukligt överviktiga stadierna. Studier har visat att fetma bidrar till ett antal sjukdomar och är en av de ledande dödsorsakerna.
Att vara överviktig kan bidra till mindre hälsoproblem som allergier, astma, ledvärk och sömnapné, vilket är tillräckligt skäl för att upprätthålla en normal, hälsosam vikt. Forskning har visat att fetma ökar risken för flera allvarliga sjukdomar, inklusive högt blodtryck, hjärtsjukdomar, gallblåsan, artros, typ 2 -diabetes, stroke och vissa cancerformer. Viktminskning som uppnås med hälsosamma matvanor och regelbunden träning kan hjälpa till att sänka riskfaktorerna och förbättra livslängden för individer som är överviktiga och överviktiga.