Was ist der Unterschied zwischen Übergewicht und Fettleibigkeit?
Obwohl Übergewicht und Fettleibigkeit manchmal synonym verwendet werden, haben die beiden Begriffe unterschiedliche Bedeutungen. Beide Wörter beziehen sich auf Übergewicht für eine bestimmte Größe, aber die Besonderheiten variieren bei der Definition von Übergewicht und Fettleibigkeit. Der Unterschied zwischen Übergewicht und Adipositas liegt darin, wie viel eine Person über dem normalen, gesunden empfohlenen Gewicht für ihre Körpergröße wiegt.
Die Begriffe Übergewicht und Fettleibigkeit beschreiben ein Körpergewicht, das über dem Wert liegt, der für eine bestimmte Körpergröße als normal oder gesund gilt. Übergewicht ist eher normal als fettleibig. Eine Waage, die das Körpergewicht misst, beginnt bei Normalgewicht und geht übergewichtig und dann fettleibig über, worauf krankhaft fettleibig folgt. Die Unterscheidung zwischen Übergewicht und Fettleibigkeit ist für die Berechnung der gesundheitlichen Auswirkungen eines überdurchschnittlichen Gewichts am wichtigsten.
Die Bestimmung, ob eine Person übergewichtig oder fettleibig ist, wird normalerweise anhand des Body-Mass-Index (BMI) berechnet. Experten betrachten den BMI als eine schnelle, einfache und genaue Methode, um die Menge an Körperfett basierend auf dem Gewicht und der Größe einer Person zu bestimmen. Der BMI wird in Kilogramm und Metern durch Teilen des Gewichts durch das Quadrat der Höhe (kg / m2) bestimmt. Um den BMI in Pfund und Zoll zu bestimmen, wird das Gewicht durch das Quadrat der Höhe geteilt und der resultierende Quotient mit der Zahl 703 (lb / in2 x 703) multipliziert.
Die meisten Mediziner sind sich einig, dass ein gesunder BMI für Erwachsene zwischen 18,5 und 24,9 liegt. Eine Person gilt mit einem BMI zwischen 25 und 29,9 als übergewichtig und mit einem BMI zwischen 30 und 39,9 als fettleibig. Ein BMI über 40 wird als krankhaft fettleibig eingestuft.
Wie bei jeder Gesundheitsdiagnose hängt die Gewichtsberechnung nicht nur von Gewicht und Größe ab. Der Körperzustand und andere Gesundheitsfaktoren sollten bei der Bestimmung des gesunden Gewichts ebenfalls berücksichtigt werden. Als allgemeine Referenz ist der BMI jedoch hilfreich und kann zur Bestimmung bestimmter Gesundheitsrisiken verwendet werden.
Die Aufrechterhaltung eines ungesunden Gewichts kann zu einer Vielzahl von Gesundheitsproblemen führen. Einer der größten Unterschiede zwischen Übergewicht und Fettleibigkeit betrifft Gesundheitsrisiken. Das Tragen von zusätzlichem Gewicht wird zwar nicht empfohlen, es wird jedoch nicht als dramatisch ungesund angesehen, bis der Spiegel das fettleibige oder krankhaft fettleibige Stadium erreicht. Studien haben gezeigt, dass Fettleibigkeit zu einer Reihe von Krankheiten beiträgt und eine der häufigsten Todesursachen ist.
Übergewicht kann zu geringfügigen gesundheitlichen Problemen wie Allergien, Asthma, Gelenkschmerzen und Schlafapnoe führen. Grund genug, ein normales, gesundes Gewicht zu halten. Untersuchungen haben gezeigt, dass Fettleibigkeit das Risiko mehrerer schwerwiegender Erkrankungen erhöht, darunter Bluthochdruck, Herzerkrankungen, Gallenblasenerkrankungen, Arthrose, Typ-2-Diabetes, Schlaganfall und einige Krebsarten. Ein Gewichtsverlust durch gesunde Ernährungsgewohnheiten und regelmäßige Bewegung kann dazu beitragen, die Risikofaktoren zu senken und die Lebenserwartung von übergewichtigen und fettleibigen Personen zu verbessern.