Qual è la differenza tra essere in sovrappeso e obesi?
Sebbene sovrappeso e obeso siano talvolta usati in modo intercambiabile, i due termini hanno significati diversi. Entrambe le parole si riferiscono al sovrappeso per una determinata altezza, ma i dettagli variano quando si definisce sovrappeso e obeso. La differenza tra il sovrappeso e l'obesità sta nel peso di una persona rispetto al peso normale e sano raccomandato per la sua altezza.
I termini sovrappeso e obeso descrivono entrambi un peso corporeo superiore a quello che è considerato normale o salutare per una certa altezza. Il sovrappeso è più vicino al normale dell'obeso. Una bilancia che misura il peso corporeo inizierebbe normalmente e passerebbe al sovrappeso e poi all'obesità, seguita da morbosamente obesa. La distinzione tra sovrappeso e obesi è molto importante quando si tratta di calcolare gli effetti sulla salute della pesatura più del normale.
Determinare se una persona è sovrappeso o obesa è di solito calcolato calcolando l'indice di massa corporea (BMI). Gli esperti considerano l'IMC un modo rapido, semplice e preciso per determinare la quantità di grasso corporeo in base al peso e all'altezza di una persona. Usando chilogrammi e metri, l'IMC viene determinato dividendo il peso per il quadrato dell'altezza (kg / m2). Per determinare l'IMC in libbre e pollici, il peso è diviso per il quadrato dell'altezza e il quoziente risultante moltiplicato per il numero 703 (lb / in2 x 703).
La maggior parte dei professionisti medici concorda sul fatto che un indice di massa corporea sano per gli adulti è compreso tra 18,5 e 24,9. Una persona è considerata in sovrappeso con un BMI tra 25 e 29,9 e obesa con un BMI tra 30 e 39,9. Un BMI superiore a 40 è classificato come patologicamente obeso.
Come con qualsiasi diagnosi di salute, i calcoli del peso sono soggetti a più che peso e altezza. Anche le condizioni fisiche e altri fattori di salute devono essere presi in considerazione nel determinare il peso sano. Come riferimento generale, tuttavia, l'IMC è utile e può essere utilizzato per determinare determinati rischi per la salute.
Mantenere un peso malsano può portare a una varietà di problemi di salute. Una delle maggiori differenze tra sovrappeso e obesi riguarda i rischi per la salute. Sebbene non sia raccomandato il trasporto di peso extra, non è considerato drammaticamente malsano fino a quando i livelli non raggiungono le fasi obese o patologicamente obese. Gli studi hanno dimostrato che l'obesità contribuisce a una serie di malattie ed è una delle principali cause di morte.
Essere in sovrappeso può contribuire a piccoli problemi di salute come allergie, asma, dolori articolari e apnea notturna, motivo sufficiente per mantenere un peso normale e sano. La ricerca ha dimostrato che l'obesità aumenta il rischio di diverse malattie gravi, tra cui ipertensione, malattie cardiache, cistifellea, osteoartrite, diabete di tipo 2, ictus e alcuni tumori. La perdita di peso ottenuta da sane abitudini alimentari e l'esercizio fisico regolare può aiutare a ridurre i fattori di rischio e migliorare la longevità per le persone in sovrappeso e obese.