Qual è la differenza tra essere sovrappeso e obesi?
Sebbene in sovrappeso e obesi siano talvolta usati in modo intercambiabile, i due termini hanno significati diversi. Entrambe le parole si riferiscono ad essere sovrappeso per una particolare altezza, ma le specifiche variano quando si definiscono il sovrappeso e l'obeso. La differenza tra essere in sovrappeso e obesi sta su quanto una persona pesa sul peso normale, salutare raccomandato per la sua altezza.
I termini in sovrappeso e obesi descrivono entrambi un peso corporeo sopra ciò che è considerato normale o salutare per una certa altezza. Il sovrappeso è più vicino alla normale delle obese. Una scala che misura il peso corporeo inizierebbe alla normalità e progredisce verso il sovrappeso e poi obesi, che è seguita da patologie obese. La differenziazione tra sovrappeso e obesi è più importante quando si tratta di calcolare gli effetti sulla salute del peso più del normale.
Determinare se una persona è sovrappeso o obesa viene solitamente calcolata capitando l'indice di massa corporea (BMI). Gli esperti considerano l'IMC un rapido, facile e accuratomodo per determinare la quantità di grasso corporeo in base al peso e all'altezza di una persona. Usando chilogrammi e metri, l'IMC viene determinato dividendo il peso per il quadrato di altezza (kg/m2). Per determinare l'IMC in libbre e pollici, il peso è diviso per il quadrato di altezza e il quoziente risultante moltiplicato per il numero 703 (lb/in2 x 703).
La maggior parte dei professionisti medici concorda sul fatto che un BMI sano per gli adulti è compreso tra 18,5 e 24,9. Una persona è considerata in sovrappeso con un BMI tra 25 e 29,9 e obeso con un BMI tra 30 e 39,9. Un BMI superiore a 40 è classificato come morbosamente obeso.
Come per qualsiasi diagnosi di salute, i calcoli del peso sono soggetti a più di semplici peso e altezza. Le condizioni del corpo e altri fattori di salute dovrebbero anche essere presi in considerazione quando si determinano un peso sano. Come riferimento generale, tuttavia, l'IMC è utile e può essere utilizzato per determinare alcuni rischi per la salute.
MantenereUn peso malsano può portare a una varietà di problemi di salute. Una delle maggiori differenze tra l'essere in sovrappeso e l'obesi si occupa dei rischi per la salute. Mentre il trasporto di peso extra non è raccomandato, non è considerato drasticamente malsano fino a quando i livelli non raggiungono le fasi obese o morbosamente obese. Gli studi hanno dimostrato che l'obesità contribuisce a una serie di malattie ed è una delle principali cause di morte.
Essere in sovrappeso può contribuire a piccoli problemi di salute come allergie, asma, dolori articolari e apnea notturna, che è una ragione sufficiente per mantenere un peso normale e sano. La ricerca ha dimostrato che l'obesità aumenta il rischio di diverse malattie gravi, tra cui ipertensione, malattie cardiache, malattia della cistifellea, osteoartrosi, diabete di tipo 2, ictus e alcuni tumori. La perdita di peso realizzata da abitudini alimentari sane e esercizio fisico regolare può aiutare a ridurre i fattori di rischio e migliorare la longevità per le persone in sovrappeso e obese.