Hvad er forskellen mellem at være overvægtig og overvægtig?
Selvom overvægt og overvægtige undertiden bruges om hverandre, har de to udtryk forskellige betydninger. Begge ord henviser til at være overvægtige i en bestemt højde, men detaljerne varierer, når man definerer overvægt og fede. Forskellen mellem at være overvægtig og fede ligger i, hvor meget en person vejer i forhold til den normale, sunde anbefalede vægt for hans eller hendes højde.
Begreberne overvægtige og overvægtige beskriver begge en kropsvægt over det, der betragtes som normalt eller sundt for en bestemt højde. Overvægt er tættere på det normale end overvægtige. En skala, der måler kropsvægt, ville begynde ved normal og gå videre til overvægt og derefter fede, som efterfølges af sygelige fede. At skelne mellem overvægt og fede er vigtigst, når det gælder beregningen af sundhedseffekterne af vejning mere end normalt.
Bestemmelsen af, om en person er overvægtig eller overvægtig, beregnes normalt ved at finde ud af body mass index (BMI). Eksperter betragter BMI som en hurtig, nem og præcis måde at bestemme mængden af kropsfedt baseret på en persons vægt og højde. Ved anvendelse af kilogram og meter bestemmes BMI ved at dividere vægten med kvadratet med højden (kg / m2). For at bestemme BMI i pund og inches divideres vægten med kvadratet af højden og den resulterende kvotient ganget med tallet 703 (lb / in2 x 703).
De fleste medicinske fagfolk er enige om, at en sund BMI for voksne er mellem 18,5 og 24,9. En person betragtes som overvægtig med en BMI mellem 25 og 29,9 og overvægtig med en BMI mellem 30 og 39,9. En BMI over 40 klassificeres som sygelige fede.
Som med enhver sundhedsdiagnose er vægtberegninger underlagt mere end blot vægt og højde. Kropstilstand og andre sundhedsfaktorer bør også tages i betragtning, når sund vægt bestemmes. Som en generel reference er BMI imidlertid nyttigt og kan bruges til at bestemme visse sundhedsrisici.
Opretholdelse af en usund vægt kan føre til en række sundhedsmæssige problemer. En af de største forskelle mellem at være overvægtig og overvægtigt handler om sundhedsrisici. Selvom det ikke anbefales at bære ekstra vægt, betragtes det ikke som dramatisk usunt, indtil niveauer når de fede eller sygelige fede stadier. Undersøgelser har vist, at fedme bidrager til en række sygdomme og er en af de største dødsårsager.
At være overvægt kan bidrage til mindre sundhedsmæssige problemer, såsom allergi, astma, ledssmerter og søvnapnø, hvilket er grund nok til at opretholde en normal, sund vægt. Forskning har vist, at fedme øger risikoen for adskillige alvorlige sygdomme, herunder højt blodtryk, hjertesygdom, galdeblæresygdom, slidgigt, type 2-diabetes, slagtilfælde og nogle kræftformer. Vægttab opnået ved sunde spisevaner og regelmæssig motion kan hjælpe med at sænke risikofaktorerne og forbedre levetiden for personer, der er overvægtige og fede.