Hvad er forskellen mellem at være overvægtig og overvægtig?
Selvom overvægtige og fede undertiden bruges om hverandre, har de to udtryk forskellige betydninger. Begge ord henviser til at være overvægtige i en bestemt højde, men detaljerne varierer, når de definerer overvægtige og fede. Forskellen mellem at være overvægtige og overvægtige ligger i, hvor meget en person vejer over den normale, sunde anbefalede vægt for hans eller hendes højde.
Udtrykkene, som overvægtige og overvægtige beskriver, beskriver både en kropsvægt over det, der betragtes som normal eller sundt for en bestemt højde. Overvægt er tættere på det normale end overvægtige. En skala, der måler kropsvægt, ville begynde ved normal og gå videre til overvægt og derefter fede, som efterfølges af sykelig overvægtig. At skelne mellem overvægtige og fede er vigtigst, når det gælder beregning af sundhedseffekterne af at veje mere end normalt.
Bestemmelse af, om en person er overvægtig eller overvægtig, beregnes normalt ved at finde ud af kropsmasseindekset (BMI). Eksperter betragter BMI som en hurtig, let og præcismåde at bestemme mængden af kropsfedt baseret på en persons vægt og højde. Ved hjælp af kilogram og meter bestemmes BMI ved at dividere vægten med kvadratet med højde (kg/m2). For at bestemme BMI i pund og inches er vægt divideret med kvadratet med højden, og den resulterende kvotient ganget med nummer 703 (lb/in2 x 703).
De fleste medicinske fagfolk er enige om, at en sund BMI for voksne er mellem 18,5 og 24,9. En person betragtes som overvægtig med en BMI mellem 25 og 29,9 og overvægtige med en BMI mellem 30 og 39,9. En BMI over 40 klassificeres som sykelig overvægtig.
Som med enhver sundhedsdiagnose er vægtberegninger underlagt mere end bare vægt og højde. Kropstilstand og andre sundhedsfaktorer bør også tages i betragtning, når man bestemmer sund vægt. Som en generel reference er BMI imidlertid nyttig og kan bruges til at bestemme visse sundhedsrisici.
VedligeholdEn usund vægt kan føre til en række sundhedsmæssige problemer. En af de største forskelle mellem at være overvægtige og overvægtige aftaler med sundhedsrisici. Når det ikke anbefales at bære ekstra vægt, betragtes det ikke som dramatisk usundt, før niveauerne når de overvægtige eller morbide overvægtige stadier. Undersøgelser har vist, at fedme bidrager til en række sygdomme og er en af de førende dødsårsager.
At være overvægtig kan bidrage til mindre sundhedsmæssige problemer såsom allergi, astma, ledssmerter og søvnapnø, hvilket er grund nok til at opretholde en normal, sund vægt. Forskning har vist, at fedme øger risikoen for adskillige alvorlige sygdomme, herunder højt blodtryk, hjertesygdom, galdeblæresygdom, slidgigt, type 2 -diabetes, slagtilfælde og nogle kræftformer. Vægttab opnået af sunde spisevaner og regelmæssig træning kan hjælpe med at sænke risikofaktorerne og forbedre levetiden for personer, der er overvægtige og fede.