Jaký je rozdíl mezi nadváhou a obézou?
Ačkoli jsou obézní a obézní někdy používány zaměnitelně, tyto dva termíny mají odlišné významy. Obě slova odkazují na nadváhu pro konkrétní výšku, ale specifika se liší při definování nadváhy a obézních. Rozdíl mezi nadváhou a obézou spočívá v tom, kolik toho člověk váží nad normální, zdravou doporučenou hmotností pro svou výšku.
Pojmy s nadváhou a obézní popisují tělesnou hmotnost nad tím, co je pro určitou výšku považováno za normální nebo zdravé. Nadváha je blíže normální než obézní. Měření měření tělesné hmotnosti by začalo normální a postupovalo k nadváze a poté obézní, po kterém následuje morbidně obézní. Rozlišování mezi nadváhou a obézními je nejdůležitější, pokud jde o výpočet zdravotních účinků vážení více než obvykle. Odborníci považují BMI za rychlé, snadné a přesnézpůsob, jak určit množství tělesného tuku na základě hmotnosti a výšky člověka. Použitím kilogramů a metrů je BMI určena dělením hmotnosti čtvercem výšky (kg/m2). Pro stanovení BMI v librách a palcích je hmotnost dělena čtvercem výšky a výsledného kvocienta vynásobeného číslem 703 (lb/in2 x 703).
Většina zdravotnických pracovníků souhlasí s tím, že zdravý BMI pro dospělé je mezi 18,5 a 24,9. Osoba je považována za nadváhu s BMI mezi 25 a 29,9 a obézní s BMI mezi 30 a 39,9. BMI přes 40 je klasifikováno jako morbidně obézní.
Stejně jako u jakékoli zdravotní diagnózy podléhají výpočty hmotnosti více než jen hmotnost a výšku. Při určování zdravé hmotnosti by se také mělo brát v úvahu tělesné podmínky a další zdravotní faktory. Jako obecný odkaz je však BMI užitečný a lze jej použít k určení určitých zdravotních rizik.
udržovatZdravá váha může vést k řadě zdravotních problémů. Jeden z největších rozdílů mezi nadváhou a obézními se zabývá zdravotními riziky. Zatímco nesení zvláštní váhy se nedoporučuje, nepovažuje se za dramaticky nezdravé, dokud úrovně nedosáhnou obézních nebo morbidně obézních fází. Studie ukázaly, že obezita přispívá k řadě nemocí a je jednou z hlavních příčin smrti.
Nadváha může přispět k drobným zdravotním problémům, jako jsou alergie, astma, bolest kloubů a spánková apnoe, což je dostatečný důvod k udržení normální a zdravé hmotnosti. Výzkum ukázal, že obezita zvyšuje riziko několika závažných onemocnění, včetně vysokého krevního tlaku, srdečních chorob, onemocnění močového měchýře, osteoartrózy, diabetu typu 2, mrtvice a některých rakovin. Úbytek na váze provedené zdravým stravovacím návykem a pravidelným cvičením může pomoci snížit rizikové faktory a zlepšit dlouhověkost pro jednotlivce, kteří mají nadváhu a obézní.