Jaký je rozdíl mezi nadváhou a obezitou?
Ačkoli obézní a obézní jsou někdy používány zaměnitelně, oba termíny mají různé významy. Obě slova se týkají nadváhy pro určitou výšku, ale specifika se liší při definování nadváhy a obezity. Rozdíl mezi nadváhou a obezitou spočívá v tom, kolik člověk váží nad normální zdravou doporučenou hmotností pro svou výšku.
Termíny s nadváhou a obezitou popisují tělesnou hmotnost nad tím, co je považováno za normální nebo zdravé pro určitou výšku. Nadváha je blíže normální než obézní. Měřítko měřící tělesnou hmotnost by začalo normálně a postupovalo k nadváze a pak obézní, po níž by následovala morbidně obézní. Rozlišování mezi nadváhou a obezitou je nejdůležitější, pokud jde o výpočet zdravotních účinků vážení více, než je obvyklé.
Zjišťování, zda má osoba nadváhu nebo obezitu, se obvykle počítá zjišťováním indexu tělesné hmotnosti (BMI). Odborníci považují BMI za rychlý, snadný a přesný způsob stanovení množství tělesného tuku na základě tělesné hmotnosti a výšky. S použitím kilogramů a metrů se BMI stanoví vydělením hmotnosti čtvercem výšky (kg / m2). Pro stanovení BMI v librách a palcích se hmotnost dělí druhou mocninou výšky a výsledný kvocient se vynásobí číslem 703 (lb / in2 x 703).
Většina lékařských odborníků souhlasí s tím, že zdravý BMI pro dospělé je mezi 18,5 a 24,9. Osoba s nadváhou má BMI mezi 25 a 29,9 a obézní s BMI mezi 30 a 39,9. BMI nad 40 je klasifikován jako morbidně obézní.
Stejně jako u jiných zdravotních diagnóz i při výpočtech tělesných hmotností platí více než jen hmotnost a výška. Při určování zdravé váhy by se měl brát v úvahu také stav těla a další zdravotní faktory. Obecně lze říci, že BMI je užitečný a lze jej použít ke stanovení určitých zdravotních rizik.
Udržování nezdravé váhy může vést k celé řadě zdravotních problémů. Jeden z největších rozdílů mezi nadváhou a obezitou se zabývá zdravotními riziky. Přestože se nesení nadváhy nedoporučuje, nepovažuje se to za dramaticky nezdravé, dokud hladiny nedosáhnou obézních nebo morbidně obézních stadií. Studie ukázaly, že obezita přispívá k řadě nemocí a je jednou z hlavních příčin úmrtí.
Nadváha může přispět k menším zdravotním problémům, jako jsou alergie, astma, bolesti kloubů a spánková apnoe, což je dostatečný důvod k udržení normální zdravé váhy. Výzkum ukázal, že obezita zvyšuje riziko několika závažných onemocnění, včetně vysokého krevního tlaku, srdečních chorob, onemocnění žlučníku, osteoartrózy, cukrovky typu 2, mrtvice a některých druhů rakoviny. Ztráta hmotnosti dosažená zdravými stravovacími návyky a pravidelným cvičením může pomoci snížit rizikové faktory a zlepšit životnost jedinců s nadváhou a obezitou.