¿Cuál es el quinto chakra?
El quinto chakra, comúnmente llamado Vishuddha en sánscrito, se cree que se encuentra en la garganta y es uno de los siete principales centros de energía espiritual que los practicantes de Kundalini Yoga creen que se encuentran verticalmente a lo largo del torso. El chakra de la garganta se asocia típicamente con poderes de expresión, capacidad de escuchar y comprender, y disposición para decir la verdad. Se dice que las personas que poseen un equilibrio apropiado de energía saludable en el chakra de la garganta son expresivas, creativas, articuladas, fieles y fuertes de voluntad. Se dice que los problemas físicos en el cuello, la mandíbula, la garganta y la boca se manifiestan cuando se bloquea el quinto chakra. Se dice que los problemas psicológicos y emocionales asociados con el bloqueo de este chakra incluyen la indecisión, los comportamientos adictivos, las actitudes críticas, el engañado y la incapacidad de participar en la autoexpresión.
personas que practican muchas formas de yoga, esEspecialmente Kundalini Yoga, cree que los Chakras son los centros de energía espiritual del cuerpo. Se cree que siete chakras mayores existen en el cuerpo, alineados a lo largo del torso desde el cóccix hasta la corona de la cabeza. Se dice que el quinto chakra, también conocido como el chakra de la garganta, alberga la energía espiritual asociada con la comunicación. Se cree que una persona con un equilibrio saludable de energía en el chakra de la garganta es experta tanto en hablar como a escuchar. Se dice que un chakra de garganta bien equilibrado alberga la energía que estimula a uno para atender las propias necesidades, espirituales o de otro tipo. En un nivel físico, se dice que este chakra tiene una fuerte influencia sobre la garganta, la boca, el cuello, las glándulas paratiroides, el hipotálamo y el esófago.
Cuando hay bloqueos o desequilibrios energéticos en el quinto chakra, se dice que los problemas físicos con el cuello, la garganta, las glándulas paratiroides, la boca, el esófago y el hipotálamo se producen. Se dice que las personas que tienen problemas para expresarse tienen un bloqueo de EnerGy al quinto chakra. Se dice que las personas demasiado habladoras tienen un desequilibrio energético en el chakra de la garganta.
Se cree que la limpieza y el equilibrio de las energías del quinto chakra tienen un efecto positivo en el autocuidado y la autoexpresión. Se dice que las personas con un centro de energía equilibrado y saludable en la garganta son los mejores comunicadores, más capaces de defenderse y satisfacer sus necesidades. También se cree que estas personas son muy honestas, influyentes y creativas. Se dice que asumen la responsabilidad de sí mismos y pueden poseer fuertes convicciones espirituales.
Los ejercicios para limpiar y equilibrar el chakra de la garganta pueden incluir cantar o cantar. Se dice que las posturas de yoga u otros ejercicios que se estiran y relajan los hombros y el cuello son beneficiosos para el chakra de la garganta.