Hva er det femte chakraet?

Det femte chakraet, ofte kalt vishuddha på sanskrit, antas å være lokalisert i halsen, og det er et av syv store åndelige energisentre som utøvere av kundalini yoga mener er lokalisert vertikalt langs overkroppen. Halschakraet er vanligvis forbundet med uttrykkskrefter, evne til å lytte og forstå og vilje til å snakke sannheten. Mennesker som har en passende balanse av sunn energi i halssjakraet, sies å være uttrykksfulle, kreative, artikulerte, trofaste og sterke av vilje. Fysiske problemer i nakke, kjeve, svelg og munn sies å manifestere seg når det femte chakraet er blokkert. Psykologiske og emosjonelle problemer assosiert med blokkering av dette chakraet sies å omfatte ubesluttsomhet, avhengighetsskapende atferd, kritiske holdninger, bedrag og en manglende evne til å engasjere seg i selvuttrykk.

Mennesker som utøver mange former for yoga, spesielt kundalini yoga, tror at chakraene er kroppens senter for åndelig energi. Det antas at syv store chakraer eksisterer i kroppen, rettet langs overkroppen fra coccyx til kronen på hodet. Det femte chakraet, også kjent som halschakraet, sies å huse den åndelige energien forbundet med kommunikasjon. Det antas at en person med en sunn energibalanse i halssjakraet er flink til både å snakke og lytte. Et velbalansert hals-chakra sies å huse energien som ansporer en til å ivareta egne behov, åndelig eller på annen måte. På et fysisk nivå sies dette chakraet å ha en sterk innflytelse over halsen, munnen, nakken, paratyreoidea kjertlene, hypothalamus og spiserøret.

Når det er blokkeringer eller ubalanse i energi i det femte chakraet, sies det å oppstå fysiske problemer med nakke, svelg, skjoldbruskkjertlene, munnen, spiserøret og hypothalamus. Mennesker som har problemer med å uttrykke seg sies å ha en blokkering av energi til det femte chakraet. Mennesker som er altfor snakkesalige sies å ha en energiubalanse i halschakraet.

Det antas å fjerne og balansere energiene fra det femte chakraet å ha en positiv effekt på egenomsorg og selvuttrykk. Mennesker med et balansert, sunt energisenter i halssjakraet sies å være de beste formidlere, mest i stand til å stå opp for seg selv og få behovene dekket. Disse menneskene antas også å være veldig ærlige, innflytelsesrike og kreative. De sies å ta ansvar for seg selv, og kan ha sterk åndelig overbevisning.

Øvelser for å tømme og balansere halssjakraet kan inkludere sang eller sang. Yogaposisjoner eller andre øvelser som strekker og slapper av skuldrene og nakken sies å være fordelaktig for halschakraet.