Vad är det femte chakraet?

Det femte chakraet, som ofta kallas vishuddha i sanskrit, tros vara beläget i halsen och det är ett av sju stora spirituella energicentra som utövare av kundalini yoga tror är belägna vertikalt längs överkroppen. Halschakraet är vanligtvis förknippat med uttryckskrafter, förmåga att lyssna och förstå och vilja att tala sanningen. Människor som har en lämplig balans av frisk energi i halschakraen sägs vara uttrycksfulla, kreativa, artikulerade, trogen och starka av vilja. Fysiska problem i nacken, käken, halsen och munnen sägs manifestera när det femte chakraet är blockerat. Psykologiska och känslomässiga problem förknippade med blockering av detta chakra sägs innehålla obeslutsamhet, beroendeframkallande beteenden, kritiska attityder, vilseledande och en oförmåga att engagera sig i självuttryck.

Människor som utövar många former av yoga, särskilt kundalini yoga, tror att chakraerna är kroppens centrum för andlig energi. Sju stora chakra tros finnas i kroppen, inriktade längs överkroppen från coccyxen till huvudet. Det femte chakraet, även känt som halschakraet, sägs hysa den andliga energin som är förknippad med kommunikation. En person med en sund energibalans i halschakraet tros vara skicklig till både att tala och lyssna. En välbalanserad halschakra sägs hålla den energi som sporrar en för att tillgodose ens egna behov, andliga eller på annat sätt. På fysisk nivå sägs detta chakra ha ett starkt inflytande över halsen, munnen, halsen, paratyreoidkörtlarna, hypotalamus och matstrupen.

När det finns blockeringar eller energibalanser i det femte chakraet sägs fysiska problem med nacken, halsen, paratyreoidkörtlarna, munnen, matstrupen och hypotalamus. Människor som har problem med att uttrycka sig sägs ha en blockering av energi till det femte chakraet. Människor som är alltför pratsamma sägs ha en energibalans i halschakraet.

Att rensa och balansera energin i det femte chakraet tros ha en positiv effekt på egenvård och självuttryck. Människor med ett balanserat, hälsosamt energinivå i halschakraen sägs vara de bästa kommunikatörerna, mest kapabla att stå upp för sig själva och få sina behov tillgodosedda. Dessa människor tros också vara mycket ärliga, inflytelserika och kreativa. De sägs ta ansvar för sig själva och kan ha starka andliga övertygelser.

Övningar för att rensa och balansera halschakraet kan inkludera sång eller sång. Yogaposer eller andra övningar som sträcker och slappnar av axlar och nacke sägs vara fördelaktiga för halschakra.