Co je pátá čakra?

Pátá čakra, běžně nazývaná vishuddha v sanskrtu, je považována za lokalizovanou v krku a je to jedno ze sedmi hlavních duchovních energetických center, o nichž se praktikující jógy kundaliní domnívají, že jsou umístěny svisle podél trupu. Krční čakra je obvykle spojena se schopností vyjádření, schopností naslouchat a porozumět a ochotou mluvit pravdu. O lidech, kteří mají vhodnou rovnováhu zdravé energie v krční čakře, se říká, že jsou výrazní, kreativní, artikulující, věrní a silní vůle. Fyzické problémy v krku, čelisti, krku a ústech se projevují, když je blokována pátá čakra. Uvádí se, že psychologické a emoční problémy spojené s blokádou této čakry zahrnují nerozhodnost, návykové chování, kritické postoje, klamavost a neschopnost zapojit se do sebevyjádření.

Lidé, kteří praktikují mnoho forem jógy, zejména jógu kundaliní, věří, že čakry jsou tělem centra duchovní energie. Předpokládá se, že v těle existuje sedm hlavních čaker, které jsou uspořádány podél trupu od kostrče ke koruně hlavy. O páté čakře, známé také jako krční čakra, se říká, že uchovává duchovní energii spojenou s komunikací. Osoba se zdravou rovnováhou energie v krční čakře je považována za zběhlého při mluvení i poslechu. Říká se, že dobře vyvážená krční čakra uchovává energii, která člověka podněcuje k tomu, aby se staral o své vlastní potřeby, duchovní nebo jiné. Na fyzické úrovni má tato čakra silný vliv na hrdlo, ústa, krk, příštítné tělísko, hypotalamus a jícen.

Když se v páté čakře vyskytnou blokády nebo energetické nerovnováhy, dochází k fyzickým problémům s krkem, krkem, příštítnými tělísky, ústy, jícnem a hypotalamem. Říká se, že lidé, kteří mají potíže s vyjádřením, mají blokování energie páté čakry. O lidech, kteří jsou příliš řeční, se říká, že mají v krční čakře energetickou nerovnováhu.

Má se za to, že zúčtování a vyvažování energií páté čakry má pozitivní vliv na sebepojetí a sebevyjádření. Lidé s vyváženým, zdravým energetickým centrem v krční čakře jsou považováni za nejlepší komunikátory, kteří se dokážou postavit a splnit své potřeby. Tito lidé jsou také považováni za velmi čestní, vlivní a kreativní. Říká se, že přebírají odpovědnost za sebe a mohou mít silné duchovní přesvědčení.

Cvičení pro vyčištění a vyvážení krční čakry mohou zahrnovat zpívání nebo zpěv. Jóga představuje nebo jiná cvičení, která se protahují a uvolňují ramena a krk, se říká, že jsou prospěšné pro krční čakru.