Wat is het vijfde chakra?
Het vijfde chakra, gewoonlijk Vishuddha genoemd in het Sanskriet, wordt verondersteld zich in de keel te bevinden en het is een van de zeven grote spirituele energiecentra die beoefenaars van Kundalini Yoga geloven dat zich verticaal langs de torso bevindt. Het keelchakra wordt meestal geassocieerd met expressiebevoegdheden, het vermogen om te luisteren en te begrijpen, en bereidheid om de waarheid te spreken. Van mensen die een passend evenwicht hebben van gezonde energie in het keelchakra wordt gezegd dat ze expressief, creatief, gearticuleerd, trouw en sterk van wil zijn. Er wordt gezegd dat fysieke problemen in de nek, kaak, keel en mond zich manifesteren wanneer het vijfde chakra is geblokkeerd. Van psychologische en emotionele problemen geassocieerd met blokkade van dit chakra wordt gezegd dat ze besluiteloosheid, verslavend gedrag, kritische attitudes, bedrieglijkheid en een onvermogen om zelfexpressie te voeren, te omvatten.
Mensen die vele vormen van yoga oefenen, esIn het bijzonder Kundalini -yoga, geloof dat de chakra's de centra van spirituele energie van het lichaam zijn. Er wordt aangenomen dat zeven grote chakra's in het lichaam bestaan, uitgelijnd langs de romp van de stuitbeen tot de kroon van het hoofd. Het vijfde chakra, ook bekend als de keelchakra, zou de spirituele energie geassocieerd met communicatie huisvesten. Een persoon met een gezonde energiebalans in het keelchakra wordt verondersteld bedreven te zijn in zowel spreken als luisteren. Er wordt gezegd dat een goed uitgebalanceerd keelchakra de energie huisvest die iemand spoort om te voorzien in de eigen behoeften, spiritueel of anderszins. Op fysiek niveau zou dit chakra een sterke invloed hebben op de keel, mond, nek, bijschildklieren, hypothalamus en slokdarm.
Als er blokkades of energie -onevenwichtigheden zijn in de vijfde chakra, wordt gezegd dat fysieke problemen met de nek, keel, bijschildklieren, mond, slokdarm en hypothalamus het gevolg zijn. Er wordt gezegd dat mensen die moeite hebben om zichzelf uit te drukken, een blokkering van energie hebbenGY naar het vijfde chakra. Er wordt gezegd dat mensen die overdreven spraakzaam zijn, een energieonevenwicht hebben in de keelchakra.
Het opruimen en in evenwicht brengen van de energieën van het vijfde chakra wordt verondersteld een positief effect te hebben op zelfzorg en zelfexpressie. Van mensen met een uitgebalanceerd, gezond centrum van energie in de keelchakra wordt gezegd dat ze de beste communicators zijn, het meest in staat om voor zichzelf op te komen en aan hun behoeften te voldoen. Deze mensen worden ook beschouwd als heel eerlijk, invloedrijk en creatief. Er wordt gezegd dat ze verantwoordelijkheid voor zichzelf nemen en kunnen sterke spirituele overtuigingen bezitten.
Oefeningen om het keelchakra te wissen en in evenwicht te brengen, kunnen zingen of zingen omvatten. Yoga poses of andere oefeningen die de schouders en nek strekken en ontspannen, zouden gunstig zijn voor het keelchakra.