Wat is het vijfde chakra?
Aangenomen wordt dat het vijfde chakra, in het Sanskriet gewoonlijk vishuddha genoemd, zich in de keel bevindt en het is een van de zeven grote spirituele energiecentra die volgens beoefenaars van kundalini yoga zich verticaal langs de romp bevinden. Het keelchakra wordt meestal geassocieerd met uitdrukkingsvermogen, vermogen om te luisteren en te begrijpen en bereidheid om de waarheid te spreken. Van mensen met een juiste balans van gezonde energie in het keelchakra wordt gezegd dat ze expressief, creatief, gearticuleerd, trouw en sterk van wil zijn. Er wordt gezegd dat fysieke problemen in de nek, kaak, keel en mond zich manifesteren wanneer het vijfde chakra wordt geblokkeerd. Van psychologische en emotionele problemen geassocieerd met blokkering van dit chakra wordt gezegd dat ze besluiteloosheid, verslavend gedrag, kritische attitudes, bedrog en een onvermogen om deel te nemen aan zelfexpressie omvatten.
Mensen die vele vormen van yoga beoefenen, met name kundalini-yoga, geloven dat de chakra's de centra van spirituele energie van het lichaam zijn. Men denkt dat zeven grote chakra's in het lichaam bestaan, uitgelijnd langs de romp van het stuitbeen naar de kruin van het hoofd. Van het vijfde chakra, ook bekend als het keelchakra, wordt gezegd dat het de spirituele energie bevat die verbonden is aan communicatie. Men gelooft dat een persoon met een gezonde energiebalans in het keelchakra bedreven is in zowel spreken als luisteren. Van een goed uitgebalanceerd keelchakra wordt gezegd dat het de energie huisvest die iemand aanspoort om aan zijn eigen behoeften te voldoen, spiritueel of anderszins. Op fysiek niveau wordt gezegd dat dit chakra een sterke invloed heeft op de keel, mond, nek, bijschildklieren, hypothalamus en slokdarm.
Wanneer er blokkades of energie-onevenwichtigheden in het vijfde chakra zijn, zouden fysieke problemen met de nek, keel, bijschildklieren, mond, slokdarm en hypothalamus het gevolg zijn. Van mensen die moeite hebben zich uit te drukken, wordt gezegd dat ze een blokkade van energie hebben naar het vijfde chakra. Van mensen die overdreven spraakzaam zijn, wordt gezegd dat ze een energie-onbalans in het keelchakra hebben.
Aangenomen wordt dat het opruimen en in evenwicht brengen van de energieën van het vijfde chakra een positief effect heeft op zelfzorg en zelfexpressie. Van mensen met een evenwichtig, gezond centrum van energie in het keelchakra wordt gezegd dat ze de beste communicators zijn, het meest in staat zijn om voor zichzelf op te komen en aan hun behoeften te voldoen. Van deze mensen wordt ook gedacht dat ze heel eerlijk, invloedrijk en creatief zijn. Van hen wordt gezegd dat ze de verantwoordelijkheid voor zichzelf nemen en sterke spirituele overtuigingen bezitten.
Oefeningen om het keelchakra te wissen en in balans te brengen, kunnen zingen of zingen omvatten. Van yogahoudingen of andere oefeningen die de schouders en nek strekken en ontspannen, wordt gezegd dat ze gunstig zijn voor het keelchakra.