Cos'è il quinto chakra?

Si ritiene che il quinto chakra, comunemente chiamato vishuddha in sanscrito, si trovi nella gola ed è uno dei sette principali centri di energia spirituale che i praticanti di kundalini yoga credono siano situati verticalmente lungo il busto. Il chakra della gola è in genere associato a poteri di espressione, capacità di ascolto e comprensione e volontà di dire la verità. Si dice che le persone che possiedono un adeguato equilibrio di energia sana nel chakra della gola siano espressive, creative, articolate, fedeli e forti di volontà. Si dice che i problemi fisici al collo, alla mascella, alla gola e alla bocca si manifestino quando il quinto chakra è bloccato. Si dice che i problemi psicologici ed emotivi associati al blocco di questo chakra includano indecisione, comportamenti di dipendenza, atteggiamenti critici, inganno e incapacità di impegnarsi nell'espressione di sé.

Le persone che praticano molte forme di yoga, in particolare la kundalini yoga, credono che i chakra siano i centri di energia spirituale del corpo. Si ritiene che nel corpo esistano sette chakra principali, allineati lungo il busto dal coccige alla corona della testa. Si dice che il quinto chakra, noto anche come chakra della gola, ospita l'energia spirituale associata alla comunicazione. Si ritiene che una persona con un sano equilibrio di energia nel chakra della gola sia abile nel parlare e nell'ascoltare. Si dice che un chakra della gola ben bilanciato ospita l'energia che spinge uno a soddisfare i propri bisogni, spirituali o meno. A livello fisico, si dice che questo chakra abbia una forte influenza su gola, bocca, collo, ghiandole paratiroidee, ipotalamo ed esofago.

Quando ci sono blocchi o squilibri energetici nel quinto chakra, si dice che causino problemi fisici a collo, gola, ghiandole paratiroidee, bocca, esofago e ipotalamo. Si dice che le persone che hanno difficoltà ad esprimersi abbiano un blocco di energia nel quinto chakra. Le persone che sono eccessivamente loquaci si dice che abbiano uno squilibrio energetico nel chakra della gola.

Si ritiene che cancellare e bilanciare le energie del quinto chakra abbiano un effetto positivo sulla cura di sé e sull'espressione di sé. Si dice che le persone con un centro di energia equilibrato e sano nel chakra della gola siano i migliori comunicatori, più in grado di difendersi e soddisfare i propri bisogni. Si crede anche che queste persone siano molto oneste, influenti e creative. Si dice che si assumano la responsabilità di se stessi e possano possedere forti convinzioni spirituali.

Gli esercizi per liberare ed equilibrare il chakra della gola possono includere il canto o il canto. Si dice che le posizioni yoga o altri esercizi che allungano e rilassano le spalle e il collo siano utili per il chakra della gola.