¿Cuál es el ligamento rotuliano?
El ligamento rotuliano, conocido alternativamente como el tendón rotuliano, es una banda de tejido conectivo que une la rótula, o rótula, con el hueso de la tibia en la parte inferior de la pierna. Ubicado justo debajo de la rodilla, tiene aproximadamente cuatro pulgadas de largo y aproximadamente una pulgada de ancho (10.16 cm de largo y 2.54 cm de ancho) y es plano y fibroso. This ligament is necessarily both strong and flexible, as it helps to maintain the structural bond that connects the lower leg to the knee joint while also withstanding a great deal of force on the knee from the simplest of movements.
Technically a continuation of the quadriceps femoris tendon, which connects the four muscles of the quadriceps on the front of the thigh with the knee joint, the patellar ligament arises from the two sections of that tendón que corre verticalmente a cada lado de la rótula y converge justo debajo de él para formar el ligamento. Se origina en la parte inferior de la rótula y une varias pulgadas debajo de la tuberosidad del hueso de la tibia. ThiS es la protuberancia ósea, una que se puede sentir justo debajo de la articulación de la rodilla, en la superficie frontal superior de la tibia, el hueso más grande de la espinilla. El ligamento rotuliano también comparte algunas fibras comunes con el tendón femoral cuádriceps que corre verticalmente a través de la superficie anterior de la rótula.
Las lesiones a este tejido son comunes y van desde lesiones de estrés repetitivos (RSI) como la tendinitis hasta lesiones agudas como las lágrimas, que generalmente son el resultado del impacto. La tendinitis rotuliana es común entre los corredores de distancia, los ciclistas y los atletas cuyo deporte requiere mucho salto, ya que el estrés repetido en el ligamento puede convertirse con el tiempo en inflamación dolorosa e incluso rupturas. El tratamiento recomendado para la tendinitis rotuliana, que se siente como dolor justo debajo de la rótula, es la fórmula Ricer: descanso, hielo, compresión, elevación y derivación a un médico para el tratamiento médico. Descansar significa evitar cualquierLas actividades que enfatizan aún más el área, y como con la formación de hielo, las recomendaciones varían para la duración y la frecuencia del tratamiento, dependiendo del grado de lesión. Como tal, se recomienda consultar a un médico para obtener instrucciones específicas.
Ciertos movimientos de alto impacto, como el aterrizaje de un salto, también pueden dar lugar a una lesión aguda en el ligamento rotuliano, como una tensión o una rotura completa. Cuando los cuádriceps se contraen con fuerza para extender la rodilla, ya que al ponerse de pie demasiado rápido desde una posición en cuclillas, o para desacelerar el aterrizaje de un salto, los ligamentos en la articulación de la rodilla, que no se extienden como lo hace el tejido muscular, no puede soportar la fuerza excesiva. El resultado puede ser una tensión, o sobrecarga del tejido, una rotura parcial o una rotura completa. Dependiendo de la gravedad de la lesión, la recuperación puede llevar varias semanas o varios meses. Al igual que con la tendinitis, se recomienda RICER lo antes posible después de la lesión.