Co to jest więzadło rzepki?

Więzadło rzepki, zwane na przemian ścięgnem rzepki, to pasmo tkanki łącznej, która łączy rzepkę lub rzepkę z kością piszczelową w dolnej części nogi. Znajduje się tuż pod kolanem, ma około czterech cali długości i około jednego cala szerokości (10,16 cm długości i 2,54 cm szerokości) oraz jest płaski i włóknisty. Więzadło jest z konieczności zarówno mocne, jak i elastyczne, ponieważ pomaga utrzymać wiązanie strukturalne, które łączy dolną nogę ze stawem kolanowym, a jednocześnie wytrzymuje dużą siłę na kolano od najprostszych ruchów.

Technicznie kontynuacja ścięgna czworogłowego uda, który łączy cztery mięśnie czworogłowego uda z przodu stawu kolanowego, więzadło rzepki powstaje z dwóch części tego ścięgna, które biegną pionowo po obu stronach rzepki i zbiegają się tuż pod nim, tworząc więzadło. Pochodzi z dolnej części rzepki i przyczepia się kilka cali poniżej do guzowatości kości piszczelowej. Jest to kościsty występ, który można wyczuć tuż pod stawem kolanowym, na górnej przedniej powierzchni kości piszczelowej, największej kości goleni. Więzadło rzepki ma również wspólne włókna z ścięgnem czworogłowym uda, który biegnie pionowo przez przednią powierzchnię rzepki.

Urazy tej tkanki są powszechne i wahają się od powtarzalnego urazu stresowego (RSI), takiego jak zapalenie ścięgna, do ostrych urazów, takich jak łzy, które zwykle są wynikiem uderzenia. Zapalenie ścięgien rzepki jest powszechne wśród biegaczy na dystans, rowerzystów i sportowców, których sport wymaga dużej ilości skoków, ponieważ powtarzający się nacisk na więzadło może z czasem przerodzić się w bolesne zapalenie, a nawet pęknięcia. Zalecane leczenie zapalenia ścięgien rzepki, odczuwanego jako ból tuż pod rzepką, to formuła RICER: odpoczynek, lód, ucisk, uniesienie i skierowanie do lekarza w celu leczenia. Odpoczynek oznacza unikanie wszelkich działań, które dodatkowo obciążają obszar, i podobnie jak w przypadku oblodzenia zalecenia różnią się w zależności od czasu trwania i częstotliwości leczenia, w zależności od stopnia obrażeń. W związku z tym zaleca się skonsultowanie z lekarzem w celu uzyskania szczegółowych instrukcji.

Niektóre ruchy o dużej sile uderzenia, takie jak lądowanie ze skoku, mogą również skutkować ostrym uszkodzeniem więzadła rzepki, takim jak nadwyrężenie lub pełna łza. Gdy mięsień czworogłowy skurczy się silnie, aby wydłużyć kolano, jak w przypadku zbyt szybkiego wstawania z pozycji przysiadu lub w celu spowolnienia lądowania skoku, więzadła w stawie kolanowym, które nie rozciągają się tak jak tkanka mięśniowa, mogą nie być w stanie wytrzymać nadmierną siłę. Rezultatem może być naprężenie lub nadmierne rozciągnięcie tkanki, częściowa łza lub pełna łza. W zależności od ciężkości urazu powrót do zdrowia może potrwać kilka tygodni lub kilku miesięcy. Podobnie jak w przypadku zapalenia ścięgien, RICER jest zalecany jak najszybciej po urazie.