Co to jest więzadło rzepki?

Więzadło rzepki, naprzemiennie znane jako ścięgno rzepki, jest paskiem tkanki łącznej, która łączy kolan lub rzepkę z kości piszczelowej w dolnej nodze. Położony tuż pod kolanem ma około czterech cali długości i około cala szerokości (10,16 cm długości i szerokości 2,54 cm) i jest płaski i włóknisty. To więzadło jest koniecznie zarówno silne, jak i elastyczne, ponieważ pomaga utrzymać wiązanie strukturalne, które łączy dolną nogę ze stawem kolanowym, jednocześnie wytrzymując dużą siłę na kolanach z najprostszych ruchów.

Technicznie kontynuacja czterowarniowej segmentu, która łączy cztery mięśnie czworokątne czworoboku z czworogłów z dwóch sekund z dwóch lat. z tego ścięgna, które biegną pionowo wzdłuż obu stron rzepki i zbiegają się tuż pod nią, tworząc więzadło. Pochodzi na spodzie rzepki i mocuje kilka cali poniżej do guzowatości kości piszczelowej. ThiS jest kościstym występem, który można odczuwać tuż poniżej stawu kolanowego, na górnej przedniej powierzchni piszczeli, największej kości goleni. Więzadło rzepki dzieli również niektóre wspólne włókna z czworogłowym ścięgnem udowym, który biegnie pionowo po przedniej powierzchni kolan.

Urazy tej tkanki są powszechne i obejmują powtarzające się uszkodzenie stresu (RSI), takie jak zapalenie ścięgna do ostrych urazów, takich jak łzy, które zwykle są wynikiem uderzenia. Zapalenie ścięgien rzepki jest powszechne wśród biegaczy, rowerzystów i sportowców, których sport wymaga dużo skakania, ponieważ wielokrotne stres związane z więzadłem może z czasem rozwinąć się w bolesne zapalenie, a nawet pęknięcia. Zalecane leczenie zapalenia ścięgien rzeki, które jest odczuwalne jako ból tuż poniżej kolan, jest wzór Ricer: REST, ICE, Compression, Eleation i skierowanie do lekarza w celu leczenia. Odpoczynek oznacza unikanie jakiegokolwiekDziałania, które podkreślają obszar, a podobnie jak w lodowinie, zalecenia różnią się w zależności od czasu trwania i częstotliwości leczenia, w zależności od stopnia urazu. Jako takie zaleca się skonsultować się z lekarzem w celu uzyskania szczegółowych instrukcji.

Niektóre ruchy o wysokim wpływie, takie jak lądowanie ze skoku, mogą również powodować ostre obrażenia więzadła rzepki, takie jak obciążenie lub pełna łza. Gdy czworobok są silnie zakontraktowane, aby przedłużyć kolano, ponieważ zbyt szybko wstaje z pozycji przysiadowej lub zwalniają lądowanie skoku, więzadła na stawie kolanowym, które nie rozciągają się tak, jak tkanka mięśniowa, może nie być w stanie wytrzymać nadmiernej siły. Rezultatem może być odkształcenie lub nadmierne rozrywanie tkanki, częściowa łza lub pełna łza. W zależności od ciężkości urazu odzysk może potrwać kilka tygodni lub kilku miesięcy. Podobnie jak w przypadku zapalenia ścięgien, Ricer jest zalecany jak najszybciej po urazie.