Hvad er det patellære ligament?
Det patellære ligament, skiftevis kendt som den patellære sen, er et bånd af bindevæv, der forbinder knæskalkningen eller patella til skinnebenbenet i underbenet. Beliggende lige under knæet er det omtrent fire inches lang og cirka en tomme bred (10,16 cm lang og 2,54 cm bred) og er flad og fibrøs. Dette ledbånd er nødvendigvis både stærkt og fleksibelt, da det hjælper med at opretholde den strukturelle binding, der forbinder underbenet til knæleddet, mens den også modstår en stor kraft på knæet fra de enkleste bevægelser.
Teknisk set en fortsættelse af quadriceps -femoris -senen, der forbinder de fire muskler fra kvadricerne på fronten af fronten med knæet sammen, Paton, Patellen. opstår fra de to sektioner af den sen, der løber lodret langs hver side af patellaen og konvergerer lige under den for at danne ledbåndet. Det stammer fra undersiden af patellaen og fastgør adskillige inches nedenfor til tuberositeten af skinnebenbenet. ThiS er den benede fremspring, en, der kan mærkes lige under knæleddet, på den øverste frontoverflade af skinnebenet, den største knogle af skinnebenet. Det patellære ligament deler også nogle almindelige fibre med quadriceps femoris sene, der løber lodret over den forreste overflade af knæskalk.
Skader på dette væv er almindelige og spænder fra gentagen stresskade (RSI) som senebetændelse til akutte skader som tårer, som typisk er resultatet af påvirkningen. Patellar senebetændelse er almindelig blandt distanceløbere, cyklister og atleter, hvis sport kræver en masse spring, da gentagen stress på ledbåndet over tid kan udvikle sig til smertefuld betændelse og endda brud. Anbefalet behandling af patellar senebetændelse, som mærkes som smerte lige under knæskærmen, er Ricer -formlen: hvile, is, komprimering, højde og henvisning til en læge til medicinsk behandling. Hvile betyder at undgå nogenAktiviteter, der understreger området yderligere, og som med glasur, varierer anbefalinger i varigheden og hyppigheden af behandlingen, afhængigt af graden af skade. Som sådan anbefales det at konsultere en læge for specifikke instruktioner.
Visse bevægelser med høj påvirkning, som landing fra et spring, kan også resultere i akut skade på det patellære ledbånd, såsom en stamme eller fuldblæst tåre. Når quadriceps kontraheres kraftigt for at forlænge knæet, som ved at stå for hurtigt op fra en squat -position eller for at decelerere landing af et spring, kan ligamenterne ved knæleddet, som ikke strækker sig, som muskelvæv gør, muligvis ikke i stand til at modstå den overdrevne kraft. Resultatet kan være en stamme eller overstramning af vævet, en delvis tåre eller en fuld tåre. Afhængig af sværhedsgraden af skaden kan bedring tage flere uger eller flere måneder. Som med senebetændelse anbefales Ricer så hurtigt som muligt efter skaden.