¿Por qué obtengo palpitaciones al estar acostado?
Si bien el ejercicio riguroso puede promover palpitaciones cardíacas en las personas activas, los que se relajan o acostados también pueden sufrir arritmia cardíaca o aceleraciones cardíacas debido a razones como el exceso de cafeína, drogas, estrés o niveles disminuidos de hierro o potasio. Tales instancias de ritmos cardíacos irregulares pueden controlarse por cambios en la dieta y actividades de reducción de estrés. Sin embargo, otros desencadenantes pueden requerir la intervención médica para terminar con las palpitaciones del corazón al acostarse. Estos desencadenantes incluyen una tiroides, enfermedad cardíaca y asma en mal funcionamiento.
Los medicamentos seleccionados tomados para aliviar los problemas de salud pueden causar palpitaciones temporalmente al acostarse. Los medicamentos prescritos para tratar enfermedades de la válvula cardíaca o hipertensión, por ejemplo, pueden hacer que las personas experimenten altas de corazón incluso cuando no se están ejerciendo. Incluso un antihistamínico, un tipo popular de medicamentos tomados para tratar las alergias, se ha relacionado con las palpitaciones. Los descongestionantes de venta libre, las ayudas para dormir y otros remedios en fríoS también puede conducir a palpitaciones al acostarse, al igual que las píldoras de dieta con estimulantes como la efedrina o la cafeína.
La cafeína en productos distintos de las píldoras de dieta puede ser un problema para las personas, incluso si se consideran completamente saludables. Por lo tanto, el exceso de café, chocolate o té puede inducir palpitaciones al acostarse. Limitar el consumo de estos elementos puede controlar el problema, aunque algunas personas altamente sensibles a las palpitaciones cuando están acostados eligen evitar la cafeína por completo.
Cuando el cuerpo es bajo en electrolitos como el magnesio o el potasio, una persona podría experimentar palpitaciones al acostarse. Los desequilibrios electrolíticos se pueden revertir a través de suplementos vitamínicos o el consumo de melaza blackstrap, que es alta en minerales. La melaza también puede elevar los niveles de hierro para las mujeres que sufren palpitaciones cardíacas debido a la anemia vinculada a la deficiencia de hierro. La pérdida de electrolitoses típico después del exceso de transpiración, ya sea a través del clima cálido o el ejercicio robusto. En tales casos, las personas también pueden consumir bebidas deportivas especiales mejoradas por electrolitos para reponer los minerales perdidos.
Si alguien experimenta palpitaciones cuando está acostada pero puede descartar el agotamiento farmacéutico, cafeína y electrolitos como causas, el problema podría ser el estrés. Las autoridades médicas citan ansiedad, trauma emocional y altos niveles de frustración como factores que pueden causar un corazón de carreras o uno que saltea. Los rituales de meditación mente-cuerpo del este y los pilates, como Tai Chi o Yoga, a menudo se fomentan como prácticas efectivas de alivio del estrés.
Las personas con enfermedad cardíaca y la presión arterial extremadamente alta son más vulnerables a los episodios de palpitaciones que se sienten durante el descanso. Los médicos pueden tener que alterar el tratamiento médico para estos pacientes o colocarlos bajo la observación del hospital. Las pruebas como los ecocardiogramas pueden ayudar a los profesionales médicos a analizar la actividad cardíaca y detectar una defectosritmo. En casos sostenidos de palpitaciones cardíacas al acostarse, se debe buscar asistencia médica de emergencia.