Por que recebo palpitações quando me deitado?
Embora exercícios rigorosos possam promover palpitações cardíacas em pessoas ativas, aqueles que relaxam ou deitam também podem sofrer arritmia cardíaca ou corridas de coração devido a razões como excesso de cafeína, drogas, estresse ou níveis diminuídos de ferro ou potássio. Tais casos de ritmos cardíacos irregulares podem ser controlados por mudanças alimentares e atividades de redução de estresse. Outros gatilhos, no entanto, podem exigir intervenção médica para acabar com as palpitações cardíacas ao deitar. Esses gatilhos incluem uma tireóide com defeito, doenças cardíacas e asma.
Selecionar medicamentos tomados para aliviar os problemas de saúde podem causar temporariamente palpitações ao deitar. Medicação prescrita para tratar doenças da válvula cardíaca ou hipertensão, por exemplo, pode fazer com que as pessoas experimentem vizinhos cardíacos, mesmo quando não estão se esforçando. Mesmo um anti -histamínico, um tipo popular de medicamentos tomado para tratar alergias, tem sido associado a palpitações. Descongestionantes sem receita, ajuda para dormir e outros remédios friosS também pode levar a palpitações quando deitado, assim como as pílulas dietéticas com estimulantes como efedrina ou cafeína.
A cafeína em produtos que não são pílulas dietéticas podem ser um problema para os indivíduos, mesmo que se considerem completamente saudáveis. Assim, o excesso de café, chocolate ou chá pode induzir palpitações ao deitar. A limitação do consumo desses itens pode controlar o problema, embora algumas pessoas altamente sensíveis às palpitações quando deitarem -se optem por evitar a cafeína.
Quando o corpo está baixo em eletrólitos, como magnésio ou potássio, uma pessoa pode experimentar palpitações ao deitar. Os desequilíbrios eletrolíticos podem ser revertidos através de suplementos de vitaminas ou consumo de melaço preto, que é rico em minerais. O melaço também pode aumentar os níveis de ferro para mulheres que sofrem palpitações cardíacas devido à anemia ligada à deficiência de ferro. A perda de eletrólitosé típico após a transpiração em excesso, seja através do clima quente ou do exercício robusto. Nesses casos, os indivíduos também podem consumir bebidas esportivas especiais aprimoradas por eletrólitos para reabastecer minerais perdidos.
Se alguém experimentar palpitações quando deitado, mas pode descartar produtos farmacêuticos, cafeína e depleção de eletrólitos como causas, o problema pode ser o estresse. As autoridades médicas citam ansiedade, trauma emocional e altos níveis de frustração como fatores que podem causar um coração de corrida ou um que pula batidas. Pilates e rituais de meditação mente-corpo oriental, como Tai Chi ou Yoga, são frequentemente incentivados como práticas eficazes de alívio do estresse.
Pessoas com doença cardíaca e pressão arterial extremamente alta são mais vulneráveis a episódios de palpitações sentidos durante o descanso. Os médicos podem ter que alterar o tratamento médico para esses pacientes ou colocá -los sob observação hospitalar. Testes como ecocardiogramas podem ajudar profissionais médicos a analisar a atividade cardíaca e detectar um com defeitoritmo. Em casos sustentados de palpitações cardíacas quando se deitaram, deve -se procurar assistência médica de emergência.