Varför får jag hjärtklappning när jag ligger ner?

Även om rigorös träning kan främja hjärtklappning hos aktiva människor, kan de som kopplar av eller ligga också drabbas av hjärtrytmier eller hjärtkörning på grund av överskott av koffein, droger, stress eller minskade nivåer av järn eller kalium. Sådana fall av oregelbundna hjärtrytmer kan styras genom dietförändringar och stressreducerande aktiviteter. Andra utlösare kan emellertid kräva medicinsk intervention för att avsluta hjärtklappning när du ligger. Dessa triggers inkluderar en fungerande sköldkörtel, hjärtsjukdomar och astma.

Välj läkemedel som tas för att lindra hälsoproblem kan tillfälligt orsaka hjärtklappning när du ligger. Läkemedel som föreskrivs för att behandla sjukdomar i hjärtventilen eller hypertoni, till exempel, kan få människor att uppleva hjärtfladdningar även om de inte anstränger sig. Till och med en antihistamin, en populär typ av medicinering som tas för att behandla allergier, har kopplats till hjärtklappning. Rengöringsmedel vid diskbänk, sovhjälpmedel och andra kalla botemedel kan också leda till hjärtklappning vid liggande, liksom bantpiller med stimulantia som efedrin eller koffein.

Koffein i andra produkter än dietpiller kan vara ett problem för individer, även om de anser sig vara helt friska. Således kan överskott av kaffe, choklad eller te framkalla hjärtklappning när du ligger. Begränsning av konsumtionen av dessa artiklar kan kontrollera problemet, även om vissa människor är mycket känsliga för hjärtklappning när de ligger, väljer att undvika koffein helt.

När kroppen är låg i elektrolyter som magnesium eller kalium, kan en person uppleva hjärtklappning när han ligger. Elektrolytobalanser kan vändas genom vitamintillskott eller konsumtion av blackstrap-melass, som innehåller mycket mineraler. Melass kan också höja järnnivåer för kvinnor som har hjärtklappning på grund av anemi kopplad till järnbrist. Förlusten av elektrolyter är typisk efter överdriven svett, vare sig genom varmt väder eller kraftig träning. I sådana fall kan individer också konsumera speciella elektrolytförbättrade sportsdrycker för att fylla på förlorade mineraler.

Om någon upplever hjärtklappning när han ligger men kan utesluta läkemedel, koffein och elektrolytutarmning som orsaker kan problemet vara stress. Medicinska myndigheter citerar ångest, känslomässigt trauma och höga frustrationsnivåer som faktorer som kan orsaka ett tävlingshjärta eller ett som hoppar över slag. Pilates och östliga meditation-kroppsmeditation ritualer som tai chi eller yoga uppmuntras ofta som effektiva stressavlastande metoder.

Personer med hjärtsjukdomar och extremt högt blodtryck är mest sårbara för episoder av hjärtklappning som känns under vila. Läkare kan behöva ändra medicinsk behandling för dessa patienter eller placera dem på sjukhusövervakning. Tester som ekokardiogram kan hjälpa läkare att analysera hjärtaktivitet och upptäcka en felaktig rytm. I långvariga fall av hjärtklappning vid liggande bör akut medicinsk hjälp sökas.