Varför får jag hjärtklappning när jag ligger?

Medan rigorös träning kan främja hjärtklappning hos aktiva människor, kan de avkopplande eller liggande också drabbas av hjärtarytmi eller hjärtkörning på grund av skäl som överskott av koffein, droger, stress eller minskade nivåer av järn eller kalium. Sådana fall av oregelbundna hjärtrytmer kan kontrolleras av dietskift och stressreduktionsaktiviteter. Andra triggers kan emellertid kräva medicinsk intervention för att avsluta hjärtklappning när de ligger. Dessa triggers inkluderar en felaktig sköldkörtel, hjärtsjukdom och astma.

Välj läkemedel som tas för att lindra hälsoproblem kan tillfälligt orsaka hjärtklappning när du ligger. Läkemedel som föreskrivs för att behandla sjukdomar i hjärtventilen eller hypertoni, till exempel, kan få människor att uppleva hjärtflaster även när de inte utövar sig själva. Till och med en antihistamin, en populär typ av medicinering som tas för att behandla allergier, har kopplats till hjärtklappning. Out-the-dekongestanter, sovhjälpmedel och annan kallhjälpmedelS kan också leda till hjärtklappning när de ligger, liksom dietpiller med stimulanser som efedrin eller koffein.

koffein i andra produkter än dietpiller kan vara ett problem för individer, även om de anser sig vara helt friska. Således kan överflödigt kaffe, choklad eller te orsaka hjärtklappning när du ligger. Begränsning av konsumtionen av dessa artiklar kan kontrollera problemet, även om vissa människor är mycket känsliga för hjärtklappning när de ligger ner väljer att helt undvika koffein.

När kroppen är låg i elektrolyter som magnesium eller kalium, kan en person uppleva hjärtklappning när man ligger ner. Elektrolytobalanser kan vändas genom vitamintillskott eller konsumtion av blackstrap -melass, vilket är mycket i mineraler. Melass kan också höja järnnivåer för kvinnor som lider av hjärtklappning på grund av anemi kopplad till järnbrist. Förlust av elektrolyterär typiskt efter överdriven svett, oavsett om varmt väder eller robust träning. I sådana fall kan individer också konsumera speciella elektrolytförbättrade sportdrycker för att fylla på förlorade mineraler.

Om någon upplever hjärtklappning när man ligger men kan utesluta läkemedel, koffein och elektrolytutarmning som orsaker, kan problemet vara stress. Medicinska myndigheter citerar ångest, känslomässiga trauma och höga frustrationsnivåer som faktorer som kan orsaka ett racinghjärta eller ett som hoppar över slag. Pilates och östliga kroppskroppsritualer som tai chi eller yoga uppmuntras ofta som effektiva stressavlastande metoder.

Personer med hjärtsjukdomar och extremt högt blodtryck är mest sårbara för episoder av hjärtklappning som känns under vila. Läkare kan behöva förändra medicinsk behandling för dessa patienter eller placera dem under sjukhusobservation. Tester som ekokardiogram kan hjälpa läkare att analysera hjärtaktivitet och upptäcka en felaktigrytm. I långvariga fall av hjärtklappning när de ligger, bör akut medicinsk hjälp sökas.