¿Por qué sudas cuando estás nervioso?
No es inusual que las personas experimenten sudor en momentos que generan un cierto grado de ansiedad. El sudor puede comenzar a verse cuando se prepara para pronunciar un discurso o enfrentar a una audiencia de cualquier manera, o venir debido a estar ansioso durante una entrevista de trabajo. El sudor es una reacción perfectamente natural a cualquier situación que cause angustia. He aquí por qué sudas cuando estás nervioso.
En realidad, hay dos conjuntos distintos de nervios que envían señales que desencadenan la actividad en las glándulas sudoríparas. Los nervios simpáticos llevan neurotransmisores que estimulan la producción de sudor. Los nervios parasimpáticos llevan diferentes neurotransmisores que indican que las glándulas cesen y desisten en la producción de sudor.
Muchas situaciones diferentes desencadenan la actividad de los nervios simpáticos. El ejercicio, un clima cálido, alta humedad e incluso alimentos cargados con especias adicionales pueden hacer que los nervios envíen señales a la glándula para comenzar a producir líquido. Este es un intento de restaurar el cuerpo to Lo que se percibe como un estado normal o en reposo.
de particular es que los nervios simpáticos también se desencadenan cuando un individuo se pone nervioso por cualquier motivo. Este es una parte del proceso de protección inconsciente del cuerpo, conocido como la respuesta de lucha o vuelo. Suye cuando está nervioso porque su cuerpo percibe que puede comenzar a moverse rápidamente. El sudor está presente para lubricar áreas donde la piel cepillará la piel y también para enfriar la cubierta general del cuerpo para que no se sobrecaliente durante la actividad.
En resumen, sudas cuando estás nervioso porque tu mente subconsciente percibe un peligro inminente de algún tipo y reacciona para preparar tu cuerpo para la batalla que está a punto de comenzar. Este proceso puede activarse debido a una amenaza real o percibida. Es por eso que las personas que experimentan trastornos de ansiedad o ataques de pánico a menudo comienzan a sudar con la misma facilidad.como alguien que se encuentra cara a cara con un ladrón armado.
Si sudas cuando estás nervioso, estás en buena compañía. Muchas personas experimentan un brote de sudoración al subir a un escenario o liderar una presentación en una sala de conferencias. Otras personas comienzan a sudar en situaciones sociales, como pedir o ir a una primera cita. Las personas que se están recuperando de afecciones médicas que involucran nervios sobreestimulados también experimentarán más actividad de sudor mientras los sistemas nerviosos sanan. Simplemente acepte el hecho de que sudará cuando esté nervioso y que pasará a medida que comience a acostumbrarse al entorno y su mente subconsciente ya no percibe la situación como una amenaza.