Dlaczego się pocisz, kiedy się denerwujesz?
Często zdarza się, że ludzie pocą się w chwilach wywołujących pewien niepokój. Pot może zacząć się wylewać, przygotowując się do wygłoszenia przemówienia lub spotkania się z publicznością w jakikolwiek sposób, lub może wynikać z niepokoju podczas rozmowy kwalifikacyjnej. Pocenie się jest całkowicie naturalną reakcją na każdą sytuację, która powoduje stres. Oto dlaczego się pocisz, kiedy się denerwujesz.
Istnieją dwa odrębne zestawy nerwów, które wysyłają sygnały wyzwalające aktywność w gruczołach potowych. Współczulne nerwy niosą neuroprzekaźniki, które stymulują wytwarzanie potu. Nerwy przywspółczulne noszą różne neuroprzekaźniki, które sygnalizują zatrzymanie gruczołów i zaprzestanie produkcji potu.
Wiele różnych sytuacji wyzwala aktywność nerwów współczulnych. Ćwiczenia, ciepły klimat, wysoka wilgotność, a nawet żywność obciążona dodatkowymi przyprawami, mogą powodować, że nerwy wysyłają sygnały do gruczołu i zaczynają wytwarzać płyn. Jest to próba przywrócenia ciała do tego, co postrzegane jest jako stan normalny lub spoczynkowy.
Na szczególną uwagę zasługuje to, że nerwy współczulne są również wyzwalane, gdy jednostka staje się nerwowa z jakiegokolwiek powodu. Jest to część nieświadomego procesu ochrony organizmu, znanego jako reakcja walki lub ucieczki. Pocisz się, gdy się denerwujesz, ponieważ twoje ciało widzi, że być może będziesz musiał zacząć szybko się poruszać. Pot jest obecny w celu smarowania miejsc, w których skóra będzie ocierała się o skórę, a także w celu chłodzenia całej skorupy ciała, abyś nie przegrzewał się podczas aktywności.
Krótko mówiąc, pocisz się, gdy się denerwujesz, ponieważ twój podświadomość dostrzega zbliżające się niebezpieczeństwo pewnego rodzaju i reaguje, przygotowując ciało na zbliżającą się bitwę. Proces ten może zostać aktywowany z powodu rzeczywistego lub domniemanego zagrożenia. Dlatego ludzie, którzy doświadczają zaburzeń lękowych lub ataków paniki, często zaczynają pocić się równie łatwo, jak ktoś, kto staje twarzą w twarz z uzbrojonym bandytą.
Jeśli pocisz się, gdy się denerwujesz, masz dobre towarzystwo. Wiele osób doświadcza wybuchu potu, wchodząc na scenę lub prowadząc prezentację w sali konferencyjnej. Inne osoby zaczynają się pocić w sytuacjach społecznych, takich jak prośba o pierwszą randkę lub pójście na pierwszą randkę. Ludzie, którzy wracają do zdrowia po schorzeniach, w których występują nadmiernie stymulowane nerwy, również doświadczą większej aktywności pocenia się podczas gojenia się układu nerwowego. Po prostu zaakceptuj fakt, że będziesz się pocił, gdy będziesz zdenerwowany i że minie, gdy zaczniesz przyzwyczajać się do otoczenia, a twój podświadomość nie będzie już postrzegać sytuacji jako zagrożenia.