Waarom zweet je als je nerveus bent?
Het is niet ongebruikelijk dat mensen zweten ervaren op momenten die een zekere mate van angst veroorzaken. Het zweet kan beginnen te gieten bij de voorbereiding om een toespraak te houden of op een of andere manier een publiek tegemoet te treden, of ontstaan door angstig tijdens een sollicitatiegesprek. Zweten is een volkomen natuurlijke reactie op elke situatie die angst veroorzaakt. Dit is de reden waarom je zweet als je nerveus bent.
Er zijn eigenlijk twee verschillende sets zenuwen die signalen uitzenden die activiteit in de zweetklieren veroorzaken. De sympathische zenuwen dragen neurotransmitters die de productie van zweet stimuleren. Parasympathische zenuwen dragen verschillende neurotransmitters die de klieren signaleren op te houden en te stoppen met de productie van zweet.
Veel verschillende situaties veroorzaken de activiteit van de sympathische zenuwen. Sporten, een warm klimaat, een hoge luchtvochtigheid en zelfs voedsel dat vol zit met extra kruiden kan ervoor zorgen dat de zenuwen signalen naar de klier sturen en beginnen met het produceren van vloeistof. Dit is een poging om het lichaam te herstellen naar wat als een normale of rustende toestand wordt ervaren.
Van bijzonder belang is dat de sympathische zenuwen ook worden geactiveerd wanneer een persoon om welke reden dan ook nerveus wordt. Dit is een onderdeel van het onbewuste beschermingsproces van het lichaam, bekend als de vecht- of vluchtreactie. Je zweet als je nerveus bent, omdat je lichaam merkt dat je misschien snel moet beginnen te bewegen. Het zweet is aanwezig om gebieden te smeren waar de huid tegen de huid zal borstelen, en ook om de algehele schil van het lichaam te koelen, zodat u tijdens de activiteit niet oververhit raakt.
Kortom, je zweet als je nerveus bent, omdat je onderbewustzijn een soort dreigend gevaar waarneemt en reageert om je lichaam voor te bereiden op de strijd die gaat beginnen. Dit proces kan worden geactiveerd vanwege een reële of waargenomen dreiging. Dat is de reden waarom mensen die angststoornissen of paniekaanvallen ervaren vaak net zo gemakkelijk beginnen te zweten als iemand die oog in oog staat met een gewapende overvaller.
Als je zweet als je nerveus bent, ben je in goed gezelschap. Veel mensen ervaren een uitbraak van zweten wanneer ze op een podium stappen of een presentatie in een vergaderruimte leiden. Andere mensen beginnen te zweten in sociale situaties, zoals om een eerste date te vragen of te gaan. Mensen die herstellen van medische aandoeningen waarbij overgestimuleerde zenuwen zijn betrokken, zullen ook meer zweten ervaren terwijl het zenuwstelsel geneest. Accepteer gewoon het feit dat je gaat zweten als je nerveus bent en dat het voorbij zal gaan als je begint te wennen aan de omgeving en je onderbewustzijn de situatie niet langer als een bedreiging ervaart.