Pourquoi transpirez-vous quand vous êtes nerveux?

Il n’est pas rare que des personnes transpirent dans des moments qui provoquent une certaine anxiété. La sueur peut commencer à couler au moment de se préparer à prononcer un discours ou à faire face à un public de quelque manière que ce soit, ou à cause de son anxiété lors d'un entretien d'embauche. La transpiration est une réaction parfaitement naturelle à toute situation qui cause de la détresse. Voici pourquoi vous transpirez quand vous êtes nerveux.

Il existe en fait deux ensembles distincts de nerfs qui envoient des signaux qui déclenchent une activité dans les glandes sudoripares. Les nerfs sympathiques portent des neurotransmetteurs qui stimulent la production de sueur. Les nerfs parasympathiques portent différents neurotransmetteurs qui signalent aux glandes de cesser et de s'abstenir de produire de la sueur.

De nombreuses situations différentes déclenchent l'activité des nerfs sympathiques. L'exercice, un climat chaud, une humidité élevée et même des aliments chargés d'épices supplémentaires peuvent amener les nerfs à envoyer des signaux à la glande pour qu'ils commencent à produire du liquide. Ceci est une tentative pour restaurer le corps dans ce qui est perçu comme un état normal ou au repos.

Il est à noter que les nerfs sympathiques sont également déclenchés lorsqu'un individu devient nerveux pour une raison quelconque. Cela fait partie du processus de protection inconscient du corps, appelé réaction de combat ou de fuite. Vous transpirez lorsque vous êtes nerveux parce que votre corps s'aperçoit que vous devrez peut-être commencer à bouger rapidement. La sueur est présente pour lubrifier les zones où la peau va frôler celle-ci et également pour refroidir la coque du corps afin de ne pas surchauffer pendant l'activité.

En bref, vous transpirez lorsque vous êtes nerveux parce que votre subconscient perçoit un danger imminent et réagit pour préparer votre corps à la bataille qui est sur le point de commencer. Ce processus peut être activé en raison d'une menace réelle ou perçue. C'est pourquoi les personnes souffrant de troubles anxieux ou de crises de panique commencent souvent à transpirer aussi facilement que quelqu'un qui se trouve face à un voleur à main armée.

Si vous transpirez quand vous êtes nerveux, vous êtes en bonne compagnie. Beaucoup de personnes sont sujettes à la transpiration lorsqu'elles montent sur une scène ou dirigent une présentation dans une salle de conférence. D'autres personnes commencent à transpirer dans des situations sociales, comme demander ou avoir un premier rendez-vous. Les personnes en convalescence qui souffrent de troubles médicaux impliquant des nerfs surexcités auront également plus de transpiration alors que les systèmes nerveux guérissent. Acceptez simplement le fait que vous allez transpirer quand vous êtes nerveux et que cela passera lorsque vous commencerez à vous habituer au décor et que votre subconscient ne percevra plus la situation comme une menace.