Proč se potíš, když jsi nervózní?

Není neobvyklé, že lidé zažívají pocení ve chvílích, které přinášejí určitý stupeň úzkosti. Pot se může začít nalévat při přípravě na projev nebo čelit publiku jakýmkoli způsobem, nebo se objevit kvůli úzkosti během pracovního pohovoru. Pocení je dokonale přirozenou reakcí na jakoukoli situaci, která způsobuje úzkost. Tady je důvod, proč se potíte, když jste nervózní.

Ve skutečnosti existují dvě odlišné sady nervů, které vysílají signály, které spouštějí aktivitu v potních žlázách. Sympatické nervy nesou neurotransmitery, které stimulují produkci potu. Parasympatické nervy nesou různé neurotransmitery, které signalizují žlázy, aby přestaly a upustily při výrobě potu.

Mnoho různých situací vyvolává aktivitu sympatických nervů. Cvičení, teplé podnebí, vysoká vlhkost a dokonce i potraviny naložené dalším kořením mohou způsobit, že nervy odesílají signály do žlázy, aby začaly produkovat tekutinu. Toto je pokus obnovit tělo to Co je vnímáno jako normální nebo klidový stav.

Zvláštní poznámka je, že sympatické nervy jsou také spuštěny, když se jednotlivec stane z jakéhokoli důvodu nervózní. Toto je součást procesu ochrany bezvědomí těla, známého jako bojová nebo letové reakce. Potíte se, když jste nervózní, protože vaše tělo vnímá, možná budete muset začít rychle se pohybovat. Pot je přítomen pro namazání oblastí, kde se pokožka kartáčuje proti pokožce, a také ochlazení celkové skořepiny těla, takže během aktivity nepřehřívejte.

Stručně řečeno, potíte se, když jste nervózní, protože vaše podvědomá mysl vnímá hrozící nebezpečí nějakého typu a reaguje na přípravu vašeho těla na bitvu, která se chystá začít. Tento proces se může aktivovat kvůli skutečné nebo vnímané hrozbě. Proto lidé, kteří zažívají poruchy úzkosti nebo útoky paniky, se často začínají potit stejně snadnojako někdo, kdo se ocitne tváří v tvář ozbrojeným lupičem.

Pokud se potíte, když jste nervózní, jste v dobré společnosti. Mnoho lidí zažívá vypuknutí pocení, když vstoupí na jeviště nebo vede prezentaci v konferenční místnosti. Ostatní lidé se začínají potit v sociálních situacích, jako je žádost o první rande. Lidé, kteří se zotavují ze zdravotních stavů, které zahrnují příliš stimulované nervy, budou také zažít větší potící aktivitu během léčení nervových systémů. Jen přijměte skutečnost, že se budete potit, až budete nervózní a že to projde, jakmile si začnete zvyknout na nastavení a vaše podvědomá mysl již vnímá situaci jako hrozbu.