Proč se potíte, když jste nervózní?

Není neobvyklé, že lidé zažívají pocení ve chvílích, které způsobují určitou úzkost. Pot se může začít vylévat, když se připravuje na projev nebo projevuje publikum jakýmkoli způsobem, nebo může nastat kvůli úzkosti během pracovního pohovoru. Pocení je naprosto přirozenou reakcí na každou situaci, která způsobuje úzkost. Proto se potíte, když jste nervózní.

Ve skutečnosti existují dvě odlišné sady nervů, které vysílají signály, které spouštějí aktivitu v potních žlázách. Sympatické nervy nesou neurotransmitery, které stimulují tvorbu potu. Parasympatické nervy nesou různé neurotransmitery, které signalizují žlázám, aby přestaly a zůstaly v produkci potu.

Aktivitu sympatických nervů spouští mnoho různých situací. Cvičení, teplé klima, vysoká vlhkost a dokonce i potraviny plné koření mohou způsobit, že nervy vysílají signály do žlázy a začnou produkovat tekutinu. Toto je pokus obnovit tělo do stavu, který je vnímán jako normální nebo klidový stav.

Zejména je třeba poznamenat, že sympatické nervy se také spouštějí, když se jednotlivec z nějakého důvodu stane nervózním. Toto je část těla v bezvědomém ochranném procesu, známém jako bojová nebo letová reakce. Potíte se, když jste nervózní, protože vaše tělo vnímá, že se budete muset začít rychle pohybovat. Pot je přítomen k mazání oblastí, kde kůže bude kartáčovat proti pokožce, a také k ochlazování celkové skořápky těla, abyste se během činnosti nepřehřívali.

Stručně řečeno, potíte se, když jste nervózní, protože vaše podvědomá mysl vnímá hrozící nebezpečí nějakého typu a reaguje, aby připravila vaše tělo na bitvu, která se má začít. Tento proces se může aktivovat kvůli skutečné nebo vnímané hrozbě. Proto lidé, kteří trpí úzkostnými poruchami nebo záchvaty paniky, se často potí stejně snadno jako někdo, kdo se ocitne tváří v tvář ozbrojenému lupiči.

Pokud se potíte, když jste nervózní, jste v dobré společnosti. Mnoho lidí zažívá propuknutí potu, když vstoupí na jeviště nebo vede prezentaci v konferenční místnosti. Ostatní lidé se začnou potit v sociálních situacích, jako je žádost o první schůzku nebo jít. Lidé, kteří se zotavují ze zdravotních stavů, které zahrnují nadměrně stimulované nervy, také zažijí větší potivost, zatímco se nervové systémy léčí. Jen přijměte skutečnost, že se budete potit, když jste nervózní, a že to projde, jakmile si začnete zvykat na nastavení, a vaše podvědomá mysl již situaci nevnímá jako hrozbu.