긴장할 때 왜 땀을 흘리십니까?

사람들이 불안감을 느끼는 순간에 발한을 경험하는 것은 드문 일이 아닙니다. 땀은 연설을 전달할 준비를하거나 어떤 방식 으로든 청중을 대면하거나 타인과의 인터뷰로 인해 불안 해져서 쏟아 질 수 있습니다. 발한은 고통을 유발하는 모든 상황에 대한 완벽한 자연 반응입니다. 긴장할 때 땀을 흘리는 이유는 다음과 같습니다.

실제로 땀샘에서 활동을 유발하는 신호를 보내는 두 가지 뚜렷한 신경 세트가 있습니다. 교감 신경에는 땀의 생성을 자극하는 신경 전달 물질이 들어 있습니다. 부교감 신경은 땀샘이 멈추고 땀을 흘리도록 신호를 보내는 다른 신경 전달 물질을 가지고 있습니다.

다양한 상황이 교감 신경의 활동을 유발합니다. 운동, 따뜻한 기후, 습도가 높고 향신료가 추가 된 음식조차도 신경이 샘에 신호를 보내 유체 생성을 시작할 수 있습니다. 이것은 신체를 정상 또는 휴식 상태로 인식되는 것으로 복원하려는 시도입니다.

특히 주목할만한 것은 공감 신경은 개인이 어떤 이유로 긴장 될 때 유발된다는 것입니다. 이것은 신체의 무의식적 보호 과정의 일부로, 싸움 또는 비행 반응으로 알려져 있습니다. 몸이 긴장하기 시작하면 몸이 빨리 움직여야한다고 생각하기 때문에 땀을 흘린다. 땀은 피부가 피부에 닿는 부위를 윤활하고 신체의 전체 껍질을 식혀 활동 중에 과열되지 않도록합니다.

요컨대, 잠재 의식적인 마음은 어떤 유형의 임박한 위험을 인식하고 몸이 시작될 전투를 준비하기 위해 반응하기 때문에 긴장할 때 땀을 흘립니다. 이 프로세스는 실제 또는인지 된 위협으로 인해 활성화 될 수 있습니다. 불안 장애 또는 공황 발작을 경험하는 사람들이 종종 자신이 무장 강도와 대면하는 것처럼 쉽게 땀을 흘리기 시작하는 이유입니다.

긴장할 때 땀을 흘리면 좋은 직장에있는 것입니다. 많은 사람들이 무대에 올라서거나 회의실에서 프레젠테이션을 할 때 발한의 발병을 경험합니다. 다른 사람들은 첫 데이트 요청이나 데이트와 같은 사회적 상황에서 땀을 흘리기 시작합니다. 과도한 자극 신경과 관련된 의학적 상태에서 회복하는 사람들은 신경계가 치유되는 동안 더 많은 발한 작용을 경험할 것입니다. 긴장할 때 땀을 흘리며 설정에 익숙해지기 시작하면 땀을 흘리게되고 잠재 의식이 더 이상 상황을 위협으로 인식하지 못한다는 사실 만 받아들이십시오.