Perché sudi quando sei nervoso?

Non è insolito che le persone sperimentino la sudorazione in momenti che provocano un grado di ansia.Il sudore può iniziare a riversarsi quando si prepara a tenere un discorso o affrontare un pubblico in alcun modo o derivare da essere ansiosi durante un colloquio di lavoro.La sudorazione è una reazione perfettamente naturale a qualsiasi situazione che provoca angoscia.Ecco perché sudi quando sei nervoso.

In realtà ci sono due set distinti di nervi che inviano segnali che innescano l'attività nelle ghiandole del sudore.I nervi simpatici trasportano neurotrasmettitori che stimolano la produzione di sudore.I nervi parasimpatici trasportano diversi neurotrasmettitori che segnalano le ghiandole di cessare e desistere nella produzione di sudore.

Molte situazioni diverse innescano l'attività dei nervi simpatici.L'esercizio fisico, un clima caldo, l'elevata umidità e persino gli alimenti carichi di spezie extra possono causare i nervi a inviare segnali alla ghiandola per iniziare a produrre liquidi.Questo è un tentativo di ripristinare il corpo a quello che viene percepito come uno stato normale o a riposo.

di particolare nota è che anche i nervi simpatici vengono innescati quando un individuo diventa nervoso per qualsiasi motivo.Questa è una parte del processo di protezione inconscio del corpo, noto come risposta alla lotta o al volo.Suda quando sei nervoso perché il tuo corpo percepisce che potresti dover iniziare rapidamente.Il sudore è presente per lubrificare le aree in cui la pelle sfiora la pelle e anche per raffreddare il guscio complessivo del corpo in modo da non surriscaldarsi durante l'attività.

In breve, sudi quando sei nervoso perché la tua mente subconscio percepisce un pericolo imminente di qualche tipo e reagisce per preparare il tuo corpo alla battaglia che sta per iniziare.Questo processo può attivare a causa di una minaccia reale o percepita.Ecco perché le persone che sperimentano disturbi d'ansia o attacchi di panico spesso iniziano a sudare altrettanto prontamente come qualcuno che si trova faccia a faccia con un ladro armato.

Se sudi quando sei nervoso, sei in buona compagnia.Molte persone sperimentano uno scoppio di sudorazione quando salgono su una fase o conducono una presentazione in una sala conferenze.Altre persone iniziano a sudare in situazioni sociali, come chiedere o andare al primo appuntamento.Le persone che si stanno riprendendo da condizioni mediche che coinvolgono nervi troppo stimolati sperimenteranno anche più attività di sudorazione mentre i sistemi nervosi guariscono.Basta accettare il fatto che suderai quando sei nervoso e che passerà quando inizierai a abituarti all'ambientazione e la tua mente subconscia non percepisce più la situazione come una minaccia.