¿Cómo puedo dejar de moler los dientes?
Mollar los dientes, o bruxismo como se denomina oficialmente, es una condición dental grave en la que la víctima muele sus dientes durante el sueño. Aunque muchos no son conscientes de que se están aplastando los dientes durante la noche, el bruxismo puede dañar los dientes y la mandíbula y causar dolores de cabeza y dolor facial. Para evitar tales problemas, es importante hacer todo lo posible para dejar de moler los dientes durante el sueño.
Desafortunadamente, no hay una forma segura de dejar de moler los dientes. Como sucede cuando la víctima está inconsciente, él o ella tiene un control mínimo sobre el comportamiento. El remedio más común es un protector bucal o una férula que evita el daño a los dientes, aunque no necesariamente deja de molienda. Por lo tanto, los dolores de cabeza y el dolor de la mandíbula pueden persistir.
Un protector bucal utilizado para tratar el bruxismo puede ser ajustado a medida, ya sea a través de una visita al dentista o utilizando un kit en casa para hacer un molde de los dientes. También hay más de ventaversiones, pero no encajan tan bien y pueden ser menos cómodos para algunos usuarios. Diferentes pacientes tienen diferentes experiencias con los protectores bucales. Algunos encuentran que les ayuda a dejar de moler los dientes, mientras que otros se mueven más los dientes cuando usan un protector bucal. Para otros, el protector bucal es inicialmente efectivo, pero se vuelve menos con el tiempo.
Otras formas de reducir o dejar de moler los dientes incluyen reducir el estrés y relajarse conscientemente durante el día y antes de acostarse, aprender las posiciones correctas para sostener la mandíbula y la lengua, y limitar la ingesta de alcohol. Es importante lograr cantidades adecuadas de sueño y ejercicio también. Para tratar el dolor de la mandíbula y el músculo asociado con el bruxismo, pruebe las aplicaciones de masaje y calor a las áreas afectadas. Mantenga los dientes separados y la mandíbula se relaje durante el día, y evite los alimentos duros o masticables.
En casos extremos y persistentes, ortodoLos ajustes o cirugía NTIC pueden ser la única forma de dejar de moler los dientes. Si bien las causas de la memoria psicológica y muscular son posibles, el bruxismo también puede ser causado por dientes desalineados. La cirugía se considera un último recurso para dejar de moler los dientes. Sin embargo, si sabe o sospecha que sufre de bruxismo, es importante ver a un dentista lo antes posible para evitar daños irreversibles en los dientes. Él o ella podrán ayudarlo a encontrar las mejores maneras de dejar de moler los dientes.