Jak mohu zastavit broušení zubů?

Broušení zubů nebo bruxismu, jak je oficiálně nazýváno, je vážným stomatologickým stavem, při kterém poškozený během spánku brouší zuby. Ačkoli mnozí si neuvědomují, že broušejí zuby během noci, bruxismus může poškodit zuby a čelist a způsobit bolesti hlavy a bolest hlavy. Aby se těmto problémům předešlo, je důležité udělat vše, aby se během spánku zastavilo broušení zubů.

Bohužel neexistuje jistý způsob, jak zastavit broušení zubů. Protože se to stane, když je pacient v bezvědomí, má nad chováním minimální kontrolu. Nejběžnějším lékem je chránič zubů nebo dlaha, který zabraňuje poškození zubů, i když to nutně nezastaví chování při broušení. Proto může přetrvávat bolest hlavy a bolest hlavy.

Chránič zubů používaný k léčbě bruxismu může být přizpůsoben zvyklostem, buď prostřednictvím návštěvy zubaře, nebo pomocí soupravy doma, aby se vytvořila forma zubů. K dispozici jsou také verze typu „out-the-counter“ jedné velikosti pro většinu, ale také se nehodí a pro některé uživatele mohou být méně pohodlné. Různí pacienti mají různé zkušenosti s chrániči úst. Někteří zjišťují, že jim to pomůže přestat brousit zuby, zatímco jiní si broušejí zuby, když mají na sobě chrániče. Pro ostatní je chránič zubů zpočátku účinný, ale postupem času se stává méně.

Mezi další způsoby, jak omezit nebo zastavit broušení zubů, patří snížení stresu a vědomé uvolnění během dne a před spaním, učení správných poloh, ve kterých lze držet čelist a jazyk, a omezení příjmu alkoholu. Je důležité dosáhnout dostatečného množství spánku i cvičení. Chcete-li léčit bolesti čelistí a svalů spojené s bruxismem, zkuste masáže a aplikace tepla do postižených oblastí. Udržujte zuby oddělené a čelist uvolněná během dne a vyhněte se tvrdým nebo žvýkacím jídlům.

V extrémních a přetrvávajících případech mohou být ortodontické úpravy nebo operace jediným způsobem, jak přestat brousit zuby. I když jsou možné příčiny psychologické a svalové paměti, bruxismus může být také způsoben špatně zarovnanými zuby. Chirurgie je považována za poslední možnost, jak přestat brousit zuby. Pokud však víte nebo máte podezření, že trpíte bruxismem, je důležité co nejdříve navštívit zubaře, aby nedošlo k nevratnému poškození zubů. On nebo ona vám pomůže najít nejlepší způsoby, jak přestat brousit zuby.