Jak mohu přestat brousit zuby?

broušení zubů, nebo bruxism , jak se oficiálně nazývá, je vážným zubním stavem, ve kterém trpící během spánku broudí své zuby. Ačkoli mnozí si neuvědomují, že během noci brouší zuby, může bruxismus poškodit zuby a čelist a způsobit bolesti hlavy a bolestivost obličeje. Aby se těmto problémům zabránilo, je důležité udělat vše pro to, aby během spánku přestal broušení zubů.

Bohužel neexistuje žádný způsob, jak přestat broušení zubů. Protože se to stane, když je trpící v bezvědomí, má nad chováním minimální kontrolu. Nejběžnějším prostředkem je chránič ústních nebo dlahy, která zabraňuje poškození zubů, i když nemusí nutně přestat broušení chování. Proto mohou bolestivosti hlavy a bolestivost čelistí přetrvávat.

Příručka úst používaná k léčbě bruxismu může být namontována na míru, a to buď prostřednictvím návštěvy zubaře, nebo pomocí soupravy doma, aby se vytvořila forma zubů. K dispozici jsou také univerzální univerzálníVerze, ale také se nehodí a pro některé uživatele mohou být méně pohodlné. Různí pacienti mají různé zkušenosti s účetními chrániči. Někteří zjistí, že jim to pomáhá přestat brousit zuby, zatímco jiní brouší zuby více, když nosí vodu. Pro ostatní je chránič úst zpočátku efektivní, ale v průběhu času se stává méně.

Mezi další způsoby, jak snížit nebo přestat broušení zubů, patří snížení napětí a vědomě relaxační během dne a před spaním, učení správných pozic, ve kterých bude držet čelist a jazyk a omezit příjem alkoholu. Je důležité dosáhnout adekvátního množství spánku a cvičení. Chcete -li léčit čelist a bolest svalů spojené s bruxismem, zkuste v postižených oblastech masáž a tepelné aplikace. Udržujte zuby oddělené a čelist se během dne uvolní a vyhýbejte se tvrdým nebo žvýkacím potravinám.

V extrémních a přetrvávajících případech, ortodoJediným způsobem, jak přestat broušení zubů, může být úpravy NTIC nebo chirurgický zákrok. Přestože jsou příčiny psychologické a svalové paměti možné, bruxismus může být také způsoben nesprávně zarovnanými zuby. Chirurgie je považována za poslední možnost zastavit broušení zubů. Pokud však víte nebo máte podezření, že trpíte bruxismem, je důležité vidět zubaře co nejdříve zabránit nevratnému poškození zubů. On nebo ona vám bude moci pomoci najít nejlepší způsoby, jak přestat brousit zuby.